Jong Opgebrand

young professionals aan het woord. een bundel met tien verhalen over een burn-out

Mariëlle Lunenburg • Boek • paperback

• Samenvatting
  Over de inhoud van Jong Opgebrand:
Misschien zeg je vaak “ja”, probeer je alles zo goed mogelijk te doen, race je van hot naar her en vergeet je daarbij rust te nemen. Wellicht denk je dat het over een paar weken, maanden of volgend jaar wat rustiger is en je dan tijd hebt voor jezelf. Maar de ratrace blijft doorgaan. ’s Nachts lig je uren te piekeren over wat je nog moet doen, maak je lijstjes om dingen bij te houden, kun je je steeds moeilijker concentreren, ben je altijd moe en heb je minder zin in sociale ‘verplichtingen’. Tot het moment dat je lichaam en geest aan de noodrem trekken. Je hebt jezelf langdurig overbelast en hebt een burn-out. Maar je bent niet de enige!
  
  

Steeds vaker hebben jongeren een burn-out. Dat is niet verbazingwekkend in een maatschappij waarin succesvol zijn de norm lijkt. Jong Opgebrand laat confronterende en herkenbare verhalen zien van tien young professionals die opgebrand zijn. Jonge mensen aan het begin van hun carrière, die worstelen met stress en (sociale) druk op het werk en in hun privéleven. 


  
  Mariëlle Lunenburg wil het onderwerp burn-out onder jonge mensen bespreekbaar maken. Zelf heeft zij drie jaar geleden ook een burn-out gehad. Zij ging op zoek naar ervaringsdeskundigen en tien young professionals hebben openlijk hun verhaal gedeeld. Mariëlle Lunenburg reflecteert op haar gesprekken met de young professionals en belicht de overeenkomsten tussen de verhalen. Met Jong Opgebrand krijgt de lezer inzicht in het ‘hoe’ en ‘waarom’ van een burn-out op jonge leeftijd.
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 145mm x 210mm
  Aantal pagina's : 232
  Uitgeverij : BookBase
  ISBN : 9789491992018
  Datum publicatie : 06-2014
  
• Inhoudsopgave
  VOORWOORD

  INLEIDING
  
  Kristel: ‘Ik ben een gedreven mens, maar daardoor kun je jezelf ook uitputten’
Beroep: jongerenwerker
  
Leeftijd burn-out: 26 jaar
  
  

Sanne: ‘Ik meldde me ziek met griep. Wat moest ik anders tegen mijn baas zeggen? Dat ik aan het janken was en niet meer kon stoppen?’
  Beroep: administratief medewerker en in opleiding voor hondentrimmer
Leeftijd burn-out: 26 jaar

  
  STRESS-SIGNALEN
  
  
Joost: ‘Ik ben bang dat het uiteindelijk toch niet goed genoeg is en ik ontslagen word’
  Beroep: van functioneel ontwerper tot re-integratieconsulent
  
Leeftijd overspannen: 28 jaar, daarna nog regelmatig overspannen geweest

  
  Sophie: ‘Dat ik qua werk gefaald heb, boeit me minder. Maar dat mijn sociale leven afgenomen is, vind ik heel erg’

  Beroep: research consultant

  Leeftijd burn-out: 29 jaar


  
  OORSPRONG VAN EEN BURN-OUT

  
  Menno: ‘Ik was bang dat ik een hartaanval had’

  Beroep: marketingmedewerker en –docent
  
Leeftijd burn-out: 32 jaar

  
  Hanna: ‘Als ik beter begeleid was door mijn werkgever had dit niet hoeven gebeuren’

  Beroep: marketingmanager
  
Leeftijd overspannen: 30 jaar


  
  WERKGEVER EN WERKNEMER
  
  Marieke: ‘Zodra ik ‘s ochtends wakker werd, voelde ik angst om naar mijn werk te gaan’

  Beroep: projectmanager

  Leeftijd burn-out: 28 jaar
  
  Rob: ‘Financieel werd ik gesteund, maar ik had emotionele steun nodig’

  Beroep: kleuterdocent, zwemleraar en eigen bedrijf in schoolkampen

  Leeftijd burn-out: 25 jaar
  
  SOCIALE STEUN
  
  Anouk: ‘Ik dacht altijd dat ik alles kon en dan opeens blijkt dat niet zo te zijn’
Beroep: projectmedewerker HRM, masterstudent Sociologie en voorzitter studentenvereniging

  Leeftijd burn-out: 24 jaar
  
  
Mariëlle: ‘Ik vond mezelf nooit goed genoeg’
  
Beroep: projectontwikkelaar

  Leeftijd burn-out: 26 jaar
  
  TOT SLOT
  
DANKWOORD
  
VERANTWOORDING
  

OVER DE AUTEUR
• Reviews (8,7 uit 5 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.

  
  

  28-07-2015
  Nuchter en veel aandacht voor het eigen aandeel
  Ik heb het boek gekocht na een hele fijne en heldere lezing van de auteur Marielle Lunenburg. Het boek Jong Opgebrand is in duidelijke taal geschreven. Het maakt het proces van burn-out inzichtelijk aan de hand van de praktijkverhalen. Wat ik fijn vond was de aandacht voor het eigen aandeel in de situatie. Dus niet alleen wijzen naar de werkgever, de economie of flexcontracten, maar kijken naar, wat is er nou precies gebeurd, wat had ik zelf anders kunnen doen en hoe zorg ik dat dit niet nog een keer gebeurt. Al met al een aanrader voor mensen in de herstelperiode of mensen die iemand willen helpen in de herstelperiode, maar ook voor mensen die in een stressvolle situatie zitten. Het maakt het proces inzichtelijk.
  
  

     Inzichtelijk
     behulpzaam
     Niet direct in de winkel te koop
  
  Geplaatst door H. \'t Hart uit Eindhoven , leeftijd 20-29
  Waardeert het boek met een 9.5 uit 10

  ---

  
  

  14-04-2014
  Te veel gevraagd
  Goed geschreven en eerlijk boek. De tien interviews geven een beeld van de verschillen en overeenkomsten tussen jonge mensen die aan het begin van hun carrière te veel van zichzelf hebben gevraagd. Veel is herkenbaar en daardoor is het erg leerzaam.
  
  

     Goed geschreven
     Herkenbaar
  
  Geplaatst door Wouter , leeftijd 30-39
  Waardeert het boek met een 9 uit 10

  ---

  
  

  16-03-2014
  Wake up call
  Makkelijk leesbaar boek over burn-outs bij jongeren dat je aan het denken zet over je eigen werksituatie. Waarschijnlijk herkenbaar als je zelf met burn-outklachten kampt. Waarschuwend en reflecterend voor jongeren met veel ambities, die zowel in werk als prive alles perfect willen doen. Doorbreekt taboes en geeft een realistisch beeld van het onderwerp. De schrijfster heeft de geinterviewden zover gekregen hun persoonlijke verhaal openbaar te maken en zich bloot te geven.
  
  

     Heldere boodschap
     Praktisch toepasbaar
  
  Geplaatst door Noortje
  Waardeert het boek met een 8 uit 10

  ---

  
  

  14-03-2014
  Boek van ervaringsdeskundigen met heldere boodschap
  Het boek 'Jong Opgebrand'is vlot en overzichtelijk geschreven. Het heeft een duidelijke boodschap en is een eye-opener voor mensen die denken onvermoeibaar te zijn. Het geeft handvaten om de draad weer te kunnen oppakken.
  
  

     Vlot en overzichtelijk geschreven
     Heldere boodschap
  
  Geplaatst door BKezer uit Regio Den Bosch , leeftijd 50-59
  Waardeert het boek met een 9 uit 10

  ---

  
  

  12-03-2014
  Jong opgebrand
  Een bundel waarin jonge mensen openhartig praten over hun burnout, over hun angsten en hun pijn. De frustraties van alle dag en de manier waarop ze de draad weer opgepakt hebben. Geschreven in klare taal en en daardoor makkelijk te lezen. Complimenten voor de schrijfster. Beslist een aanrader.
  
  

  
  Geplaatst door Martie , leeftijd 50-59
  Waardeert het boek met een 8 uit 10