Wij werken op volle kracht, er is geen vertraging in productie en levering door het Coronavirus. Meer informatie via deze link.

€ 9,95

PRINT boek

niet beschikbaar

ePUB ebook

niet beschikbaar

Meer van deze auteur


  • Anorexia (PDF)

  • Binge Eating Disorder (PDF)

HSP

ik zorg voor mijn eigen gezondheid

Stichting Gezondheid Nederland • ebook • pdf

  • Samenvatting
    Kun jij intens genieten van de natuur, mooie muziek of kunst? Vind je het prettig om je regelmatig terug te trekken? En heb jij het gevoel dat feestjes, drukke dagen op het werk of omgaan met veel mensen jou sneller te veel worden dan anderen?

    Misschien ben jij dan wel hoogsensitief. Hoogsensitieve personen (HSP’s) ervaren prikkels intenser dan de meeste andere mensen. Jammer genoeg worden HSP’s nog vaak verkeerd begrepen.

    Dit boek is er voor jou als HSP om jezelf beter te leren begrijpen, maar ook voor je vrienden en familie om jou beter te leren kennen.

    Psychologe Irene Den Doop en Ineke Akkermans geven je uitleg en tips.
  • Productinformatie
    Binding : PDF
    Auteur : Stichting Gezondheid Nederland
    Bestandstype : PDF
    Distributievorm : Ebook (digitaal)
    Aantal pagina's : Afhankelijk van e-reader
    Beveiliging : Geen   Informatie 
    Uitgeverij : Stichting Gezondheid Nederland
    ISBN : Geen
    Datum publicatie : 03-2015
  • Inhoudsopgave
    6 Inleiding
    8 Hoofdstuk 1 Wat is hoogsensiviteit?
    15 Oefening Wat is hoogsensiviteit?
    16 Hoofdstuk 2 Veel voorkomende misvattingen
    21 Oefening Veel voorkomende misvattingen
    22 Hoofdstuk 3 Worstelen met hoogsensitiviteit
    29 Oefening Worstelen met hoogsensitiviteit
    31 Hoofdstuk 4 Voordelen van hoogsensitiviteit
    38 Oefening Voordelen van hoogsensitiviteit
    40 Hoofdstuk 5 Jezelf leren accepteren
    47 Oefening Jezelf leren accepteren
    48 Hoofdstuk 6 Intoversie en hoogsensiviteit
    54 Oefening Intoversie en hoogsensiviteit
    56 Hoofdstuk 7 Extraversie en hoogsensiviteit
    61 Oefening Extraversie en hoogsensiviteit
    62 Hoofdstuk 8 Bij de psycholoog
    68 Hoofdstuk 9 Overprikkeling
    73 Oefening 1 Overprikkeling
    74 Oefening 2 Overprikkeling
    75 Oefening 3 Overprikkeling
    76 Hoofdstuk 10 Assertiviteit
    82 Oefening Assertiviteit
    84 Hoofdstuk 11 Beter concentreren en leren
    97 Oefening Beter concentreren en leren
    94 Hoofdstuk 12 Omgaan met sociale situaties
    100 Oefening 1 Omgaan met sociale situaties
    102 Oefening 2 Omgaan met sociale situaties
    104 Hoofdstuk 13 HSP in een relatie
    112 Oefening HSP in een relatie
    114 Hoofdstuk 14 Belangrijke tips
    120 Hoofdstuk 15 Met dank aan...
    122 Bronnen
  • Reviews (0 uit 0 reviews)

€ 9,95

niet beschikbaar

niet beschikbaar

direct, via download
Veilig betalen Logo
Delen 

Informatie
Herroepingsrecht is uitgesloten voor eBooks. Een download van een eBook of luisterboek is niet meer te herroepen op het moment dat u, na aanschaf van het e-book, de download heeft gestart.

Fragment

In dit boek wordt de hoogsensitieve persoon aangesproken, maar het boek is natuurlijk ook geschikt voor mensen die hoogsensitieve volwassenen of kinderen te maken hebben en voor iedereen die geïnteresseerd is in hoogsensiviteit. Na het lezen van dit boek zul je meer kennis hebben over wat hoogsensiviteit is, een beter inzicht hebben in de mogelijkheden die er zijn om het beste uit je hoogsensiviteit te halen en hoe je beter kunt omgaan met een hoogsensitief kind of hoogsensitieve volwassenen.

Hoe gebruik je dit boek?
Je gaat informatie krijgen en instructies voor oefeningen. En wat ik eigenlijk wil laten beloven is om de instructies op te volgen, want deze oefeningen kunnen een kans zijn om een nieuwe manier te ontdekken waarop jij kunt omgaan met hoogsensiviteit. Maar dan moet je jezelf ook de kans geven om dat te ontdekken.

Wat voor oefeningen kun je verwachten?
Het kan zomaar zijn dat je weerstand voelt bij sommige oefeningen. Dan wil ik je toch vragen om op dat moment de instructies op te volgen, waarna je aan het einde kunt oordelen of het iets voor jou was of niet.
Wat voor de één juist werkt, werkt voor de ander misschien wat minder.
×
SERVICE
Contact
 
Vragen