Cursus: Emotioneel en mentaal los uit het narcistische web

Loskomen van narcistisch misbruik

Jasmijn Couwenberg • Boek • loose-leaf

• Samenvatting
  Slingeren alle tegenstrijdigheden jou heen en weer, en snap je niet waarom?
  
  Met de cursus ‘Emotioneel en mentaal los uit het narcistische web’ koppel jij jezelf los van de traumabonding oftewel de onzichtbare ketting die jou gevangen houdt!
  
  ✓ Vergroot de afstand tot jouw gedachten en gevoelens ten opzichte van de narcist/borderliner, wat de drempel verlaagt om jezelf te gaan bevrijden uit jouw destructieve relatie/familie
  ✓ Praktische en inspirerende tools die jou in de actiemodus brengen
  ✓ Nooit meer heen en weer geslingerd tussen alle tegenstrijdigheden
  
  
  Zijn dit jouw struggles?
  
  
  ✓ Jij wilt weg van de narcist/borderliner, maar toch ook blijven: de vernederingen en manipulaties duwen jou weg, maar de lieve woordjes, loze beloftes en zielige toneelstukjes laten jou blijven
  
  ✓ Jij verdwaalt in de wirwar aan gemengde gevoelens van liefde, hoop, medelijden, schuld, schaamte, onzekerheid, angst, woede, loyaliteit en verantwoordelijkheid die elkaar onderling tegenwerken én versterken
  
  ✓ Jij klampt je wanhopig vast aan de sporadische kruimeltjes liefde, al wil je tegelijkertijd afkicken van deze liefdesshots omdat je ook wel merkt dat deze verslaving jou alleen maar nóg verder sloopt
  
  ✓ Toch denk je op de vluchtige goede momenten wel eens: ‘Er is NIETS aan de hand, het gaat GOED tussen ons! Zie je wel, het KAN wel!’ Een moment later kun je haast fysiek voelen hoe de ondraaglijke pijn van de situatie weer vlijmscherp door je ziel heen snijdt, en wil je alleen maar wég
  
  ✓ Ondanks alles voelt de huidige situatie op een vreemde manier ook een beetje ‘comfortabel’ aan – je weet hoe ‘het’ werkt en hebt je hierop aangepast, al ga je kapot van de pijn
  
  ✓ Jij ziet en ervaart al deze en andere tegenstrijdigheden; maar omdat deze jou constant laten switchen tussen twee realiteiten (‘cognitieve dissonantie’) lukt het niet om een standpunt in te nemen én erbij te blijven en van daaruit de knoop door te hakken
  
  ✓ Want jij wilt niets liever dan breken met je destructieve partner/ouder, maar om al deze redenen lukt het je maar niet
  
  Je snapt er niets meer van – maar vanuit de ziekelijke emotionele en mentale verbinding (traumabonding) valt dit alles perfect te verklaren.
  
  Deze uit mishandeling ontstane band zorgt ervoor dat jij aan een onzichtbare ketting ligt: je wilt weg, maar iets onverklaarbaars houdt je tegen. Wat als jij deze ketting zichtbaar en afbreekbaar kunt maken, zodat niets jou meer belemmert om jezelf te bevrijden en jouw leven weer van jou is?
  
  
  Wat als ik jou leer hoe het ook anders kan? Stel je eens voor:
  
  
  ✓ Jij zet zelfverzekerd stap na stap richting Exit zónder jezelf steeds terug te trekken
  
  ✓ Jij laat je niet meer inpalmen door de lieve gebaren van de narcist/borderliner
  
  ✓ Jij durft voor jezelf te kiezen zónder schuldgevoel en medelijden naar de narcist/borderliner toe
  
  ✓ Jij komt uit de overlevingsstand van het ‘moeten’ ondergaan van de mishandelingen en voelt je levensenergie weer (als nooit tevoren!)
  
  ✓ Jouw verlangen naar een beter leven overstijgt je angsten
  
  ✓ Jij kijkt vanuit overzicht en helderheid naar je situatie doordat je nu de complete puzzel ziet in plaats van alle losse puzzelstukjes
  
  ✓ Jij stijgt boven alle blokkades uit en kunt en durft de knoop daadwerkelijk door te hakken om te breken met de narcist/borderliner
  
  Je ontdekt het allemaal in de cursus ‘Emotioneel en mentaal los uit het narcistische web’. Al gaandeweg ervaar jij meer helderheid, energie en vrijheid waardoor jij de afstand tussen jullie voelt groeien, wat de drempel verlaagt tot de bevrijdende breuk. Een vrij leven is dichterbij dan je denkt!
  
  
  Hi, ik ben Jasmijn Couwenberg!
  
  
  ‘Alsof ik met onzichtbare touwtjes aan hem zit vastgebonden.’
  
  Dat dacht ik destijds na de zoveelste mislukte poging om mijn narcistische partner te verlaten. Toen nog totaal niet bekend met de term ‘narcistisch misbruik’.
  
  Al voelde ik het al wel feilloos aan. In een destructieve relatie (en familie) ontstaat er namelijk een ziekelijke emotionele en mentale verbinding.
  
  DIT is wat jou gevangen houdt. DIT is wat het ontsnappen zo bemoeilijkt.
  
  Deze onzichtbare, kleverige en giftige verbinding (traumabonding) belemmert je om te vertrekken. Alsof je aan de ketting ligt.
  
  Achteraf kon ik het hele Exit-proces in bepaalde fasen indelen, die ik wel doorliep maar onvolledig en niet in de juiste volgorde en op de juiste wijze.
  
  Dit was een van de redenen waarom ik zelfs voor geruime tijd weer terug ging lang na de definitieve breuk… Hem tegenkomen was voldoende.
  
  Dat was dan wel weer heel leerzaam. Nu kende ik narcistisch misbruik en was ik met zelfontwikkeling bezig. Het bleek zelfs ‘nodig’ te zijn, omdat ik nog vele oude innerlijke wonden uit mijn destructieve jeugd in mij droeg die nog heling behoefden. Die trokken mij immers deze destructieve relatie in.
  
  De sleutel tot loskomen ligt dan ook deels in jezelf. Met enkel een zelfstudie narcisme kun je niet los komen én blijven (en rol je zo weer de volgende destructieve relatie in).
  
  Het is ook en vooral noodzakelijk om inzicht te verkrijgen in de onbewuste processen in jezelf die jou zo lang lieten meedraaien in de narcistische dynamiek, zodat je daaruit kunt stappen.
  
  Op basis van mijn vele bevindingen ontwikkelde ik deze cursus ‘Emotioneel en mentaal los uit het narcistische web’. Dit is wat je zo hard nodig hebt wanneer je er nog middenin in zit!
  
  
  In deze cursus ‘Emotioneel en mentaal los uit het narcistische web’ ga je aan de slag met:
  
  
  ✓ Hoe je hét fundament van zelfvertrouwen aanlegt dat jou zelfverzekerd stap na stap laat zetten richting Exit, zónder jezelf steeds terug te trekken
  
  ✓ Hoe je nooit meer hoeft te twijfelen of het narcistisch misbruik is dankzij een no nonsense driedubbele check die 300% bevestiging geeft
  
  ✓ Hoe je de ‘gewenning’ aan de mishandelingen kunt loslaten en uit de slaapstand oftewel overlevingsstand komt door niet langer op de snooze-knop te drukken
  
  ✓ Vanuit deze 5 verrassende perspectieven kijk je nooit meer hetzelfde naar de narcistische liefde en ontmasker je die direct als nepliefde
  
  ✓ Hoe liefde vanuit trauma vertekend kan zijn en waarom dit onderscheid cruciaal is in het ontrafelen van jouw liefde voor de narcist/borderliner
  
  ✓ Hoe je de magneetjes die jou en de narcist/borderliner naar elkaar toe zuigen hun aantrekkingskracht laat verliezen – wat ook meteen álle soorten destructieve personen en situaties razend onaantrekkelijk voor jou maakt
  
  ✓ Hoe je de onbewuste factoren naar de oppervlakte brengt die jou al zo lang gevangen houden in jouw destructieve relatie/familie en hoe je ermee afrekent
  
  ✓ Hoe je orde schept in de chaos van alle tegenstrijdige gedachten en gevoelens zodat je niet meer als een pingpongbal heen en weer stuitert tussen ‘wel gaan’ vs. ‘niet gaan’
  
  ✓ Hoe je niet meer vanuit tunnelvisie maar vanuit een breder perspectief de situatie bekijkt om uit die tunnel te kunnen komen (omdat het narcistisch misbruik jouw mindset ‘vernauwd’ heeft)
  
  ✓ Hoe je je voorbereidt op de breuk (voor, tijdens, erna) inclusief de zaken waar je niet snel aan zou denken maar die wel cruciaal zijn
  
  
  Plus nazorg:
  
  
  ✓ Hoe je stabiel blijft in de afkickfase tijdens de naschokken van de emotionele rollercoaster met zijn ups en downs
  
  ✓ Welke persoonlijke factoren jou weer richting dat achtbaankarretje kunnen duwen én hoe jij je dan krachtig kunt omdraaien en weglopen in plaats van in te stappen
  
  ✓ Speciale (en hopelijk overbodige😉) EHBO-kit: eerste hulp bij ‘Help, ik ben weer terug’ en ‘Help, ik sta op het punt van’
  
  ✓ Hoe je je focus verlegt van de narcist/borderliner naar jezelf, want weg bij de narcist/borderliner = terug bij jezelf
  
  ✓ Hoe je de leegte na de Exit niet als een zwart gat zult ervaren maar als een prachtige kans om te benutten (je komt zelfs nog tijd tekort!)
  
  
  Dit ontvang je:
  
  
  ✓ Compleet 3-in-1 pakket: theorie + werkboek + notitieboek
  
  ✓ Megadikke gedrukte cursusbundel (200 pagina’s), uitvoering groot A4-formaat in full colour voorzien van een ringband
  
  ✓ 12 praktische en inspirerende modules
  
  ✓ Bomvol uitleg, schrijfopdrachten, oefeningen, tips, voorbeelden, checklists, zelfreflectievragen
  
  
  Knip met deze cursus ‘Emotioneel en mentaal los uit het narcistische web’ de ketting waaraan je ligt voor eens en voor altijd door!
  
  
  Nooit meer heen en weer geslingerd tussen alle tegenstrijdigheden!
  
  
  Wat kies jij? Heen en weer geslingerd blijven worden in alle tegenstrijdige gedachten en gevoelens die jou precies daar houden waar je nu bent? Jezelf voelend alsof je gek geworden bent? Of ontwar je deze traumabonding draadje voor draadje, zodat je hem kunt doorknippen en niets jou meer bindt aan de narcist/borderliner? Want het kan écht anders!
• Productinformatie
  Binding : Loose-leaf
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 210mm x 297mm
  Aantal pagina's : 196
  Uitgeverij : Jasmijn Couwenberg
  ISBN : Niet bekend
  Datum publicatie : 12-2023
  
• Inhoudsopgave
  In deze cursus ‘Emotioneel en mentaal los uit het narcistische web’ ga je aan de slag met:
  
  ✓ Hoe je hét fundament van zelfvertrouwen aanlegt dat jou zelfverzekerd stap na stap laat zetten richting Exit, zónder jezelf steeds terug te trekken
  
  ✓ Hoe je nooit meer hoeft te twijfelen of het narcistisch misbruik is dankzij een no nonsense driedubbele check die 300% bevestiging geeft
  
  ✓ Hoe je de ‘gewenning’ aan de mishandelingen kunt loslaten en uit de slaapstand oftewel overlevingsstand komt door niet langer op de snooze-knop te drukken
  
  ✓ Vanuit deze 5 verrassende perspectieven kijk je nooit meer hetzelfde naar de narcistische liefde en ontmasker je die direct als nepliefde
  
  ✓ Hoe liefde vanuit trauma vertekend kan zijn en waarom dit onderscheid cruciaal is in het ontrafelen van jouw liefde voor de narcist/borderliner
  
  ✓ Hoe je de magneetjes die jou en de narcist/borderliner naar elkaar toe zuigen hun aantrekkingskracht laat verliezen – wat ook meteen álle soorten destructieve personen en situaties razend onaantrekkelijk voor jou maakt
  
  ✓ Hoe je de onbewuste factoren naar de oppervlakte brengt die jou al zo lang gevangen houden in jouw destructieve relatie/familie en hoe je ermee afrekent
  
  ✓ Hoe je orde schept in de chaos van alle tegenstrijdige gedachten en gevoelens zodat je niet meer als een pingpongbal heen en weer stuitert tussen ‘wel gaan’ vs. ‘niet gaan’
  
  ✓ Hoe je niet meer vanuit tunnelvisie maar vanuit een breder perspectief de situatie bekijkt om uit die tunnel te kunnen komen (omdat het narcistisch misbruik jouw mindset ‘vernauwd’ heeft)
  
  ✓ Hoe je je voorbereidt op de breuk (voor, tijdens, erna) inclusief de zaken waar je niet snel aan zou denken maar die wel cruciaal zijn
  
  
  Plus nazorg:
  
  ✓ Hoe je stabiel blijft in de afkickfase tijdens de naschokken van de emotionele rollercoaster met zijn ups en downs
  
  ✓ Welke persoonlijke factoren jou weer richting dat achtbaankarretje kunnen duwen én hoe jij je dan krachtig kunt omdraaien en weglopen in plaats van in te stappen
  
  ✓ Speciale (en hopelijk overbodige😉) EHBO-kit: eerste hulp bij ‘Help, ik ben weer terug’ en ‘Help, ik sta op het punt van’
  
  ✓ Hoe je je focus verlegt van de narcist/borderliner naar jezelf, want weg bij de narcist/borderliner = terug bij jezelf
  
  ✓ Hoe je de leegte na de Exit niet als een zwart gat zult ervaren maar als een prachtige kans om te benutten (je komt zelfs nog tijd tekort!)
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.