€ 13,95

ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

niet beschikbaar

Door met jouw unieke kracht, na een pittige periode binnen de mantelzorg

Inzichten uit gesprekken, om na een periode met zorg en hoop, jouw veerkracht te volgen naar een nieuw ritme

Saskia Mahabali • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Wat nu, na een intense periode binnen de mantelzorg?

    Deze bundel gaat over deze bijzondere periode, die niet vaak besproken wordt.

    Je kijkt via vijf inzichten, van anderen die dit al hebben meegemaakt, naar jouw eigen ervaring en naar de weg die voor je ligt.

    En er is ruimte voor jouw eigen verhaal.

    Om een beeld te krijgen van de inhoud, vind je hiernaast onder de groene knop 'fragment' de inleiding.

    Het boek is voor herkenning, zelferkenning en zelfzorg.
    Zodat je vanuit jouw unieke kracht richting een ritme beweegt dat nu, volgens jouzelf, het beste bij je past.

    Groeten van Saskia
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 148mm x 210mm
    Aantal pagina's : 88
    Uitgeverij : Saskia Mahabali
    ISBN : 9789465334943
    Datum publicatie : 04-2026
  • Inhoudsopgave
    Vooraf

    1 Een nieuwe richting: loslaten van een vertrouwde rol
    1.1 Emoties & gevoelens: wat er in ons leeft
    1.2 Erkenning & acceptatie: jezelf zien en aanvaarden
    1.3 Als schuldgevoelens zich stil melden
    1.4 Wat dieper kan spelen
    1.5 Een bewuste overgang: rituelen en nieuwe ritmes
    1.6 Inspiratie uit de wereld

    2 Wie ben ik nu? Jezelf herontdekken
    2.1 Wanneer je mantel minder centraal staat
    2.2 Zelfreflectie: wat draag ik in me?
    2.3 Zelfzorg: goed zijn voor jezelf
    2.4 Nieuwe koers: waar wil ik nu heen?

    3 Nieuwe verbindingen: relaties koesteren en verrijken
    3.1 Wie je bent, vormt je relaties
    3.2 Veranderende banden: je directe kring
    3.3 Nieuwe contacten
    3.4 Gezonde grenzen: een fundering van je welzijn

    4 Je toekomst verder vormgeven na een intense periode binnen de mantelzorg
    4.1 Studie, werk en andere vormen van levensinvulling
    4.2 Jouw grip op je geldzaken
    4.3 Vooruitkijken met een nieuwe focus

    5 De dubbele pet: balans vinden tussen meerdere werelden
    5.1 Een gedeelde ervaring: je bent niet alleen
    5.2 Kracht & kwetsbaarheid bij een ‘dubbele pet’: mantelzorger én zorgprofessional tegelijk
    5.3 Ruimte en grenzen bij het dragen van meerdere petten
    5.4 Een gedeelde rol voor organisaties
    5.5 Jouw unieke reis

    Bijlage: Wettelijke verlofopties bij loondienst

    Pagina voor jouw (aan)tekeningen of dromen

    Neem gerust ook een kijkje op de website
    https://sites.google.com/view/na-pittige-mantelzorgperiode
  • Reviews (0 uit 0 reviews)
    Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.

€ 13,95

niet beschikbaar

niet beschikbaar



3-4 werkdagen
Veilig betalen Logo
14 dagen bedenktermijn
Delen 

Fragment

Inleiding

Je houdt dit boek in je handen omdat er een nieuw hoofdstuk in jouw leven aanbreekt. Misschien is een pittige periode binnen de zorg voor een dierbare plots gestopt, of voel je dat de intensiteit ervan langzaam afneemt. Hoe dan ook, je staat op een plek waar de rol van mantelzorger verschuift, en er ruimte ontstaat voor een andere invulling van je leven.

Dit boek is geschreven voor precies dit moment. Het is niet bedoeld als kant-en-klaar antwoord. Jouw pad is namelijk uniek, net als de liefde en toewijding waarmee je voor een ander hebt gezorgd. De intensieve periode binnen de mantelzorg heeft je gevormd, en vast ook diepe indrukken achtergelaten. Het is een goed moment om met een milde blik naar jezelf te kijken.

Misschien lees je een aantal zinnen in het boek met een pijnlijke herkenbaarheid, alsof iets wat je al een tijd voelde nu hardop wordt uitgesproken. Die onuitgesproken gevoelens krijgen in dit boek de ruimte waardoor innerlijke spanning kan verzachten, en je de weg die voor je ligt rustig kunt ontdekken.

Je vindt inzichten van anderen die ook op dit punt hebben gestaan. Dit geeft je een beeld van verschillende kanten die bij dit levenshoofdstuk kunnen horen. En je leest over gemengde emoties die kunnen samengaan met het loslaten van een betekenisvolle rol, zoals verdriet dat je gelijktijdig met blijdschap over de toekomst kan ervaren. Ook is er aandacht voor schuldgevoelens bij het vinden van een nieuwe balans, terwijl degene voor wie je hebt gezorgd nog worstelt, of in je hart voortleeft.

Daarnaast kijk je naar relaties die mogelijk veranderd zijn, hoe je bestaande verbindingen kunt verdiepen, en eventueel nieuwe contacten kunt aangaan. Praktische zaken zoals werk en financiën komen aansluitend aan bod.

Dit boek besteedt ook specifieke aandacht aan uitdagingen en krachten van mantelzorgers die tegelijkertijd andere intensieve verantwoordelijkheden hebben, en zo een ‘dubbele’ pet dragen. Als voorbeeld worden situaties belicht van mensen die mantelzorger, en zorgprofessional, zijn.

Een milde blik op jezelf, en het ontdekken van nieuwe mogelijkheden die nu bij je passen, staan centraal in dit boek. Er is geen haast, en geen goed of fout. Het boek is bedoeld als steun in de rug, met een uitnodiging om in je eigen tempo en vanuit de kracht van je eigen ervaring, de contouren van je leven te verkennen na een pittige periode binnen de zorg voor je dierbare.

De ruimte om te ontdekken hoe jij deze nieuwe fase in je leven vorm wilt geven ontstaat door je eigen innerlijke wijsheid te volgen, en door mild te zijn voor jezelf. ×
SERVICE
Contact
 
Vragen