€ 23,00

ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

niet beschikbaar

Meer van deze auteur

  • Cover Gedachtenanalyse zelftraining voor studenten
    Gedachtenanalyse zelftraining voor studenten (boek)
  • Cover De wasstraat voor je gedachten
    De wasstraat voor je gedachten (boek)

Gedachtenanalyse voor jou

Een zelftraining

Herman en Ernie Beuker • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Gedachtenanalyse

    Gedachtenanalyse is een methodiek om vanuit de werkelijkheid en vanuit jezelf te denken, degene die je eigenlijk bent. Naast piekeren, stress, burn-out, onzekerheid, verlegenheid, wat met deze methodiek wordt benaderd als ontwikkelingsvraagstukken, kom je erachter dat er in de manier van denken aangeleerde fouten zitten die daar alles mee te maken hebben.

    Het effect is waarneembaar als het over een toekomstige situatie gaat. De angst voor iets in de toekomst, is wat iemand zelf bedenkt. Op dat moment is de situatie nog geen werkelijkheid, maar het wordt wel zo ervaren en gevoeld. Angst voor hoe een ander zou kunnen reageren, angst voor wat er zou kunnen gebeuren. Het bleek voor veel mensen een groot deel van hun leven te beheersen. Zonder dat zij daar iets aan konden doen.
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 148mm x 210mm
    Aantal pagina's : 111
    Uitgeverij : School voor praktische menskunde
    ISBN : 9789082785395
    Datum publicatie : 09-2019
  • Inhoudsopgave
    Inhoud

    Inleiding 8
    Je leven als een reis 10
    Taal bestaat uit codes die wij aan kinderen doorgeven 11
    Gedachtenanalyse 14
    De genetische fouten in ons denken 15

    Zelftraining 16
    De kernidentiteit 18
    Methodiek: Stel je kernidentiteit vast 19
    Voorbeelden van hoe je eigenlijk bent 20

    Het speelveld van je denken 29
    De begrenzing van de mogelijkheden van het denken 29
    1. Je kan niet weten wat de toekomst brengt 29
    2. Je kunt niet weten wat een ander denkt en voelt 32

    De herkenning van het NU 37

    Doorbreek de gedachtepatronen met Gedachtenanalyse 44
    Herkennen en herwaarderen van kerngedachten 49

    Kerngedachte 1. Niet te beantwoorden vragen 51
    Methodiek: De niet te beantwoorden vragen herkennen 54
    Voorbeelden van niet te beantwoorden vragen 55
    Kerngedachte 2. Toekomstgerichte overtuigingen 59
    Methodiek: Toekomstgerichte overtuigingen herkennen 64
    Voorbeelden van toekomstgerichte overtuigingen 64

    Kerngedachte 3. Niet herkende fantasiegedachten 67
    Denken in mogelijkheden 67
    Methodiek: Niet herkende fantasiegedachten herkennen 68
    De 5+1 methodiek 68

    Tussenstop en samenvatting 76

    Deel 2 77
    Kerngedachte 4. De mensen in je denken 79

    Opdrachten 85
    Methodiek: Opdrachten herkennen en herwaarderen 88
    Voorbeelden van opdrachten 89
    Kerngedachte in beeld: de opdrachten 90

    Kerngedachte 6. Besluiten 91
    Methodiek: Besluiten herkennen en herwaarderen 93
    Voorbeelden van besluiten 94
    Kerngedachte in beeld: de besluiten 95

    De feiten op een rijtje 98


    Enkele praktijkvoorbeelden van gedachteanalyse 100

    Piekeren en zorgen maken 100
    Stress 101
    Burn-out voorkomen 103
    Relaties 104
    Opvoeding – doorbreek de cirkel 104
    Relaties 105
    Een verdere ontwikkeling 108
  • Reviews (0 uit 0 reviews)

€ 23,00

niet beschikbaar

niet beschikbaar

3-5 werkdagen
Veilig betalen Logo
14 dagen bedenktermijn
Delen 

Fragment

Persoonlijke groei kan op veel manieren. Gedachteanalyse gaat naar de kern en dat is hoe jij denkt.
Is dat nodig kan je je afvragen. Het antwoord is ja, omdat door onderzoek is gebleken dat we massaal op een verkeerde manier gebruik maken van de mogelijkheden van ons denken en dat staat los van afkomst, intelligentie en of je man of vrouw bent.

Een vervelende bijkomstigheid van ons huidige denken is het feit dat juist deze verkeerde manier van denken zorgt voor leed en ellende.
Bijna iedereen kent wel het moment dat je zit met een vraag waar je niet direct antwoord op hebt.
Piekeren, malen, je zorgen maken en veel angsten zijn gedachtespinsels die maar blijven malen totdat je brein het antwoord invult. Na het lezen van dit boek weet je dat juist zo’n invulling vaak niet de werkelijkheid is.

Bijvoorbeeld je stelt jezelf de vraag hoe zal ze reageren. Jouw brein zoekt het antwoord, maar kan dat niet vinden omdat het brein niet kan weten wat een ander denkt.
Heb je de kennis en het besef dan kan dezelfde vraag opkomen, maar in een flits besef je dat je het antwoord niet kan weten. Met de gedachte: hé, dat is een vraag. Weet ik dit? Kan ik dit weten?

Het antwoord is snel gevonden en je hebt dan zelf een gedachtepatroon doorbroken, wat anders tot een lang denkproces zou leiden. Zo krijg je grip op je gedachten en daarmee meer grip op jezelf. Je hebt daarmee een keuze die je eerder niet had. ×
SERVICE
Contact
 
Vragen