Wij werken op volle kracht, er is geen vertraging in productie en levering door het Coronavirus. Meer informatie via deze link.

€ 17,50

ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

niet beschikbaar

Mindfulnessteksten

Teksten voor begeleiding bij de wekelijkse meditatie

John de Vet • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Dit boek biedt meditatieleraren en mindfulnesstrainers de mogelijkheid om wekelijks tijdens de vervolgbijeenkomst een tekst voor te dragen. Ook voor de individuele beoefenaar van meditatie kan het waardevol zijn om iedere week een thema te lezen. Op deze wijze onderhoud je de belangrijke theoretische kennis uit de mindfulnesstraining, destijds opgezet door Jon Kabat Zinn.

    Van de vele verdiepende en vaak relativerende weekteksten die de afgelopen jaren door John de Vet zijn geschreven is een selectie gemaakt. Voor iedere week van het jaar is een tekst beschikbaar met een paar extra teksten voor enkele bijzondere momenten door het jaar heen.

    De weekteksten, die vanaf begin 2016 iedere zaterdagochtend worden verzonden naar oud cursisten of anderszins geïnteresseerden, volgen de theorielijn van de achtweekse training in mindfulness en zijn daarom uitstekend te gebruiken voor vervolg- en doorgaande trainingen.

    John de Vet is ruim 12 jaar mindfulnesstrainer en meer dan 30 jaar beoefenaar van diverse vormen van meditatie. Begonnen binnen Zen en inmiddels stevig geworteld in de contemplatieve stroming vanuit de vroegchristelijke traditie, heeft hij zijn sporen verdiend in het begeleiden van mensen op hun spirituele pad.
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 148mm x 210mm
    Aantal pagina's : 116
    Uitgeverij : Benedictijns Therapeut
    ISBN : 9789083174006
    Datum publicatie : 06-2021
  • Inhoudsopgave
    Voorwoord
    Voor wie is dit boek bedoeld?
    Acht mindfulnessthema’s in het kort
    Uitleg bij de weekteksten
    De opzet van een vervolgtraining

    Weekteksten:

    Eerste cyclus
    1. De automatische piloot
    2. Omgaan met hindernissen
    3. Bewegen
    4. De doe- en de zijnmodus
    5. Acceptatie
    6. Gedachten zijn geen feiten
    7. Helpende- of niet helpende gedachten
    8. Wat makkelijk moeilijk maakt…

    9. Besef van aandacht (tussentekst)

    Tweede cyclus
    10. De automatische piloot (2)
    11. Hindernissen
    12. Het belang van bewegen
    13. Weten waar je bent
    14. Toelaten, accepteren wat er is
    15. Gedachten zijn geen feiten (2)
    16. Gedachten, gedachten en… nog eens gedachten
    17. Onderhoud plegen

    18. Pelgrimeren, de kunst van het zijn (tussentekst)

    Derde cyclus
    19. Herkennen van automatismen
    20. Hindernissen (2)
    21. Meditatie in beweging
    22. Erbij blijven
    23. Accepteren, buigen of barsten?
    24. Gedachten zijn geen feiten (3)
    25. Helpende gedachten
    26. Blijf een beginner!

    27. Leren mediteren (tussentekst)

    Vierde cyclus
    28. De automatische piloot (3)
    29. Obstakels en hindernissen
    30. Je lichaam als instrument
    31. Doen en zijn
    32. Accepteren wat er nu is
    33. Fake news
    34. Meditatie in praktijk
    35. Meditatie als levensstijl

    36. Valkuilen bij meditatie (tussentekst)

    Vijfde cyclus
    37. Automatismen
    38. De kracht van afleidingen
    39. Erbij blijven > Kinhin
    40. Waar wil je zijn?
    41. Accepteren, toelaten wat er is (2)
    42. Gedachten zijn geen feiten (4)
    43. Keuzeloze aandacht
    44. Meditatie is een discipline

    45. Aandachtig zijn (tussentekst)

    Zesde cyclus
    46. De automatische piloot (4)
    47. Hindernissen (3)
    48. Ken je lichaam
    49. De doe- en de zijnmodus (2)
    50. Aanvaarden van gedachten
    51. Gedachten zijn geen feiten (5)
    52. Helpende- en niet helpende gedachten
    53. Het innerlijke conflict

    Extra teksten voor speciale gebeurtenissen
    - De bergmeditatie
    - Drie-minuten-ademruimte
    - Veertigdagentijd
    - Opstarten na de vakantie
    - Sinterklaas doet aan mindfulness
    - Mediteren, een goed voornemen!

    Tot slot
    Over de auteur
    Bronnen en verwijzingen
  • Reviews (10 uit 2 reviews)

    09-07-2021
    Mooi boek!!!
    Een erg mooi resultaat na vele uren werk wat erin zit! Zeker het lezen waard!! Het is opgebouwd uit ervaringen, onderzoek en gevoel! Zoek je een begin, begin dan hier.

       Duidelijk en mooi geschreven
       Geeft hulp op bepaalde gebieden

    Geplaatst door uit Best , leeftijd 20-29
    Waardeert het boek met een 10 uit 10


    09-07-2021
    Prachtig boek!
    Het is een erg mooi boek en prachtig geschreven het laat je verdiepen en geeft je hulp bij bepaalde zaken. Erg blij mee en zeker een aanrader!

       Duidelijk teksten
       Verdieping

    Geplaatst door uit Eindhoven , leeftijd 30-39
    Waardeert het boek met een 10 uit 10

€ 17,50

niet beschikbaar

niet beschikbaar

3-5 werkdagen
Veilig betalen Logo
14 dagen bedenktermijn
Delen 

Fragment

Eigenlijk moet je stoppen met vechten, stoppen met iets te willen bereiken, er is geen innerlijke vijand. Kijk naar alle onrust, stress en andere zielenpijn met mededogen. Mediteren gaat erom dat alles wat is er mag zijn en jij bent een toeschouwer die rust of misschien wel berust in alles wat er op je pad komt. Het innerlijke conflict stopt en geleidelijk aan treedt er een mildheid op en je leert jezelf te aanvaarden en van jezelf te houden zoals je bent. Op dat punt begint het echte mediteren. ×
SERVICE
Contact
 
Vragen