Fragment
De vraag is dan of- en hoe je het gaat aanpakken en wat je dan precies wilt veranderen? Wil je veranderingen aanbrengen in hoe je denkt over bepaalde zaken? Bijvoorbeeld hoe je denk over jezelf, de nog pijnlijke dingen uit je verleden, je uiterlijk, de ander? Wil je verandering aanbrengen in hoe je je voelt of in de emoties die je hebt? Wil je verandering aanbrengen in je lichaam of in de omstandigheden waarin je je bevind? Kortom wat wil je veranderen, waar moet je beginnen en hoe pak je het aan?
Het probleem is dat alle factoren die je zou willen veranderen in jezelf allemaal onderdeel zijn van een onlosmakend geheel. Denken, emoties, gevoelens, je lichaam, de invloed uit je eigen verleden, je individuele bewustzijn, de omstandigheden, de onvoorziene gebeurtenissen en situaties, de individuele bewustzijnslijn en de bron waar het allemaal uit ontstaat, het is allemaal op intense wijze met elkaar verbonden, samenhangend én samenwerkend. Als je slechts één of twee factoren van het hierboven opgesomde rijtje aanpakt zal het effect veelal minimaal en hooguit tijdelijk zijn. Dat is te vergelijken met het afspreken van een nieuwe tactiek of strategie met slechts een paar spelers van het voetbalelftal, dat gaat nooit werken. De niet geïnformeerde spelers zullen namelijk de voorgaande tactieken en strategieën blijven volgen en zo je nieuwe aanpak ongewild en onbedoeld ondermijnen.
De enige juiste aanpak is de volledige aanpak.Dat wil dus zeggen dat je in ieder geval alle factoren van het gehele systeem dat houding en gedrag bepaald kent en voor zover dat kan meeneemt in de gewenste verandering. Zoals ik al heb opgesomd zijn er tien factoren waar houding en gedrag door ontstaat, door in stand wordt gehouden en die je moet kennen om tot duurzame verandering te kunnen komen. Deze tien factoren vormen gezamenlijk een hecht team. Ze handelen ook als een hecht team. Ze doen altijd alles samen en ze doen nooit iets alleen. Deze tien factoren volgen ook een duidelijk herkenbare tactiek en strategie en dát bepaalt houding en gedrag. Die tactiek en strategie zou je ook je persoonlijkheid kunnen noemen. Je persoonlijkheid is de wijze hoe je je laat zien aan de wereld, hoe je om gaat met- en reageert op de dingen die het leven je voorschotelt. Verander je iets in deze strategie en tactiek, dan verander je dus iets in je houding en gedrag. Is die verandering duurzaam, dan verandert dat onvermijdelijk ook je persoonlijkheid.
×
Thuiswinkel Waarborg