Samenvatting
Een strak lichaam met mooie vormen, meer energie, lekker in je vel zitten én elke dag genieten, dat wil jij toch ook? Dit kun jij bereiken met dit unieke boek over krachttraining voor vrouwen! Vaak denken we dat we veel moeten trainen en een streng dieet moeten volgen om ons droomlichaam te krijgen en in onze kracht te staan. Gelukkig is dat helemaal niet nodig, zolang je maar de juiste stappen volgt. Je hoeft je nu niet meer suf te zoeken naar de juiste info. Alles wat je moet weten hebben wij samengevoegd in dit boek. Met onze Powervrouw Bundel creëer jij stap voor stap een gezonde leefstijl die bij jou past én waar je plezier aan beleeft. • Hardcopy boek met 300+ pagina’s + digitaal exemplaar • Alle info over krachttraining, voeding, mindset en herstel die je nodig hebt • Maak stap voor stap jouw eigen persoonlijke trainingsschema voor in de gym of thuis en voedingsschema, inclusief voorbeelden • Ontdek hoe je jouw fitness work-outs optimaliseert en sneller je doelen behaalt • Leer hoe je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt en welke voeding voor jou belangrijk is • Verbeter je mindset en leer nieuwe gewoontes aan • Ontdek hoe je optimaal kunt herstellen en af en toe kunt ontsnappen aan je drukke leven • Praktisch, makkelijk leesbaar en wetenschappelijk onderbouwd Beginners maken met dit fitness boek een vliegende start. Gevorderde krachtsporters ontdekken hoe zij hun trainingen en leefstijl nog meer kunnen optimaliseren. Met dit boek over krachttraining voor vrouwen versterk je jouw krachten, zowel fysiek als mentaal. Voel je fit en energiek, haal meer uit het leven en laat die powervrouw in jou zien.
Een strak lichaam met mooie vormen, meer energie, lekker in je vel zitten én elke dag genieten. Dat wil jij toch ook? Vaak denken we dat we veel moeten trainen en een streng dieet moeten volgen om onze bodygoals te behalen en in onze kracht te staan. Gelukkig is dat helemaal niet nodig, zolang je maar de juiste stappen volgt. Je hoeft je nu niet meer suf te zoeken naar de juiste info. Alles wat je moet weten hebben wij samengevoegd in dit boek. Met onze Powervrouw Bundel creëer jij stap voor stap een gezonde leefstijl die bij jou past en waar je plezier aan beleeft. Het boek is toegankelijk geschreven in begrijpbare taal en bevat veel simpele oefeningen waarmee je de wetenschappelijk onderbouwde info direct in de praktijk kunt toepassen. Beginners maken met dit boek met uitgebreide en duidelijke informatie een vliegende start. Gevorderde krachtsporters ontdekken hoe zij hun trainingen en leefstijl nog meer kunnen optimaliseren. Met dit boek versterk je jouw krachten, zowel fysiek als mentaal. Voel je fit en energiek, haal meer uit het leven en laat die powervrouw in jou zien!
Thuiswinkel Waarborg