€ 18,00

ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

  € 3,50

Meer van deze auteur

  • Cover Find your way
    Find your way
  • Cover Find your way
    Find your way

Stap vooruit

praktisch handboekje vanuit mijn eigen ervaring, speciaal voor kinderen geschreven

Diana Divera • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Ik weet hoe het is om vaak niet sterk te zijn, me vaak bang en alleen te voelen, soms ben ik zomaar ineens heel erg boos. Ik weet het meest af van het hebben van een extra X-chromosoom en hoog-gevoeligheid, dat wel een beetje op elkaar lijkt.

    In dit praktisch handboekje, dat ik speciaal voor kinderen heb geschreven, geef ik tips aan iedereen die dit boekje leest, die vol goede moed een 'Stap vooruit' wil (durven) zetten. Ik weet zelf zo goed hoe het is om wel te willen maar niet te durven. Ik heb heel erg veel geleerd in mijn leven en wil dit graag aan mijn lezers meegeven.
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 145mm x 210mm
    Aantal pagina's : 66
    Uitgeverij : Diana Divera
    ISBN : 9789082087642
    Datum publicatie : 05-2014
  • Inhoudsopgave
    Inhoud van dit boek

    Stap vooruit...

    ...en poets je tanden sterk
    Hoofdstuk 1

    ...en zeg tegen jezelf
    dat je kunt wat jij wilt
    Hoofdstuk 2

    ...en neem af en toe rust
    voor nieuwe energie
    Hoofdstuk 3

    ...en zorg goed
    voor jezelf
    Hoofdstuk 4

    ...en zorg goed
    voor je lichaam
    Hoofdstuk 5

    ...en durf je verhaal
    te vertellen en
    je vragen te stellen
    Hoofdstuk 6

    ...en durf tijd te vragen
    voor je taak
    Hoofdstuk 7

    ...en durf te vertrouwen
    op jezelf
    Hoofdstuk 8

    ...en blijf altijd leren
    Hoofdstuk 9

    ...en doe één of meer
    oefeningen
    Hoofdstuk 10
  • Reviews (0 uit 0 reviews)

€ 18,00

niet beschikbaar

2-4 werkdagen
Veilig betalen Logo
Retourneren binnen 14 dagen*
Delen 

Fragment uit het boek

'Ga op ontdekkingsreis naar wat écht bij jou past

door oefeningen te doen die jou sterk maken


door woorden op te schrijven die maken dat jij je sterker voelt


door te zingen om je boosheid te vergeten


door te dansen om je teveel aan energie kwijt te raken



door naar muziek te luisteren die jou een goed gevoel geeft



door creatief bezig te zijn om afleiding te vinden



door iets te maken waar je trots op kunt zijn



door te rijmen met allerlei woorden die jou aan het lachen maken


door te tekenen, te schilderen, te knutselen of te kleien om een keer niet zoveel te hoeven piekeren, maar met je handen bezig te zijn


door naar buiten te gaan en te voelen wat jou goed doet



door de regen op je gezicht te voelen om je fris te voelen


door de wind door je haren te laten wapperen waardoor je allemaal krullen krijgt

door bijvoorbeeld bij de kinderboerderij dieren op te zoeken en te voelen hoe zacht hun vacht is



door dieren te voeren en hun blij te maken met wat zij graag lusten



door te kijken naar vogels en bedenken wat voor soort vogel het is



door te kijken naar de bladeren van een boom en bedenken welke soort boom het is


door te genieten van alle kleuren die je buiten ziet



door je armen wijd uit te strekken en te dansen in een weiland vol bloemen, dat ook alleen een gedachte kan zijn


Hoofdstuk 3
Stap vooruit
...en neem af en toe rust
voor nieuwe energie


Zorg dat je rust vindt zodra jij het nodig hebt


met lichte kleuren op de muren van je slaapkamer, zoals lichtblauw of lichtgroen


door vóór het slapen je kleding klaar te leggen die je aan wilt trekken wanneer je straks wakker wordt



door vóór het slapen een puzzel te maken of je gedachten op te schrijven op papier


door ervoor te zorgen dat niets en niemand jou kan storen tijdens het slapen


door overdag maximaal een half uur per keer te slapen


met een zacht bed en een katoenen dekbed of een deken die voor jou warm genoeg is en een zacht hoofdkussen'

(Bij de tekst staan illustraties en er is gewerkt met veel kleur) ×
SERVICE
Contact
 
Vragen