Wij werken op volle kracht, er is geen vertraging in productie en levering door het Coronavirus. Meer informatie via deze link.

€ 57,00

PRINT boek

niet beschikbaar

PDF ebook

  € 57,00

Meer van deze auteur


  • Afvallen is k*t (boek)

  • Gezonde keuzes, simpel gemaakt (boek)

Gezond Slank

de meest effectieve methode

Carlo Kool • ebook • epub

  • Samenvatting
    De cursus: Gezond Slank, de meest effectieve methode.

    Met alles wat ik doe, geloof ik dat het beter kan. Ik geloof in mogelijkheden.

    Ik doe dat door te blijven zoeken naar dingen die het makkelijk maken om optimaal te kunnen presteren. Zowel fysiek als mentaal. Die kennis vat ik samen op een simpele en aantrekkelijk manier, zodat het snel te begrijpen is en moeiteloos ingezet kan worden door mezelf en anderen.

    Deze cursus bevat dat wat iedereen moet weten over afvallen. Begrijpbare taal over een simpel onderwerp dat vaak complex wordt gemaakt. Kennis waar je voor de rest van je leven wat aan hebt, met blijvend resultaat.

    Test het zelf.

    Carlo Kool
  • Productinformatie
    Binding : Epub
    Auteur : Carlo Kool
    Bestandstype : epub
    Distributievorm : Ebook (digitaal)
    Aantal pagina's : Afhankelijk van e-reader
    Beveiliging : Digitaal watermerk (social DRM)   Informatie 
    Uitgeverij : Carlo Kool
    ISBN : 9789082141115
    Datum publicatie : 09-2014
  • Inhoudsopgave
    Beste lezer
    Als je doet wat je altijd deed
    Waarom wil jij afvallen?
    Is het gelukt?
    Waarom eet en drink je?
    Er zijn heel veel mensen met overgewicht
    Hoe kan het dat nu zoveel mensen overgewicht hebben?
    Ja maar, dat eet ik toch al niet
    Ik kook vers, dus ik eet gezond
    Het is een algemeen probleem
    Ja, hallo! Wat moet ik dan?!
    Je geeft meer uit dan je hebt
    Hoe zit het nu met jou?
    Wat weeg je nu?
    Wat is jouw BMI?
    De simpele formule om BMI te berekenen
    Voorbeeld van het berekenen van BMI
    Wat betekent die BMI waarde?
    Nu weet je het
    Wat is jouw budget?
    Bonus bovenop je basisbudget
    Bereken je budget inclusief bonus
    Hoeveel moet ik sparen om af te vallen?
    Ik heb overgewicht omdat ik een trage stofwisseling heb
    Hoe meer ik afval, hoe minder ik mag eten?
    Wat koop ik voor mijn muntjes?
    Waar geef jij nu nog teveel aan uit?
    Ik weet al waar ik teveel aan uitgeef
    Wat geef ik nu echt uit per dag?
    Uitgave bijhouden
    Beperkende overtuigingen
    Magie
    Ga je een mooie toekomst tegemoet?
    Er is meer dan alleen afvallen
    Fysieke klachten kunnen verdwijnen
    We zijn geconditioneerd
    Eigen verantwoordelijkheid
    Suiker speelt verstoppertje
    De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid suiker ligt te hoog
    Suiker, suiker, suiker, nu weten we het wel
    Mag ik dan ook geen fruit meer?
    Waar zit dan geen toegevoegde suiker in?
    Veel voor weinig, nooit chagrijnig
    Zo ziet marketing eruit in de praktijk
    Heb ik je wakker geschud?
    Hoe komen ze ermee weg?!
    De instinkers qua Kcal
    Hoe kom je aan en hoe val je af
    100 Kcal per dag is goed voor 5 kg per jaar!
    De praktische psychologie achter overgewicht
    Ik heb het gewoon verdiend
    Even wat samenvatten
    Beschrijf je doel
    Diëten werken tijdelijk
    Overgewicht? Wat is nu echt het probleem?
    Trek hebben is een gemoedstoestand
    Emo-eten oplossen
    Nog een manier om emo-eten op te lossen
    Maak jezelf sterk
    Rome is niet in 1 dag gebouwd
    Wat is nu echt gezonde voeding?
    Eet groente rauw of stoom kort
    Kies voeding met vitaminen
    Kies voeding met mineralen
    Vitamines en mineralen zijn dus essentieel
    Bak in verzadigd vet
    Eet producten in natuurlijke vorm
    Het beste dieet gezocht
    Heb je echt geen trucjes voor me om af te vallen?
    36 Tips
    Even een compliment voor jou!
    Vast houden aan je beperkende overtuigingen
    Kies 3 nieuwe overtuigingen
    Hoe gaaf is dit?
    Oude patronen de prullenbak in
    Vraag om steun
    Houd je doel voor ogen
    Maak het een gewoonte
    Je hoort slank te zijn
    Kies elke week 3 nieuwe tips
    Wat nu als…
    Oefen je reactie
    Boodschappen doen
    Supersnel Gezond Facebookgroep
    Weekmenu’s
    Afsluitende woorden
    Conclusie
    Aanvullend: training en workshops
  • Reviews (9 uit 4 reviews)

    09-01-2017
    Bewust worden op een leuke manier!!
    Het is een duidelijke manier van de juiste mindset vinden! Bewust worden met de apps die je als tip krijgt om je bewust te worden van wat je nou eigenlijk allemaal eet. Daar zit al de eerste winst van dit verhaal!

       Actief nadenken
       Bewust worden
       Je moet er wel ff voor gaan zitten

    Geplaatst door uit \'s-Gravenzande , leeftijd 30-39
    Waardeert het boek met een 10 uit 10


    19-09-2016
    Gezond slank
    Downloaden ging lastig.


    Geplaatst door
    Waardeert het boek met een 8 uit 10


    19-12-2015
    Gezond Slank
    Het boek leest zeer vlot. De oneliners zijn sterk uitgezet, vaak confronterend en precies dat werkt aanstekelijk, proficiat! Ik zou het iedereen aanraden die overweegt om op dieet te gaan. Jammer dat dergelijke prachtige boeken niet online te huur zijn! Voor vele is de prijs op het moment van de beslissing tot aankoop, allicht te hoog. Niettegenstaande, dit boek is het waard.

       Het boek treft je!
       Het leest allemaal gemakkelijk.
       Wat te duur!
       Huur mogelijkheid!

    Geplaatst door uit Vlaanderen , leeftijd 50-59
    Waardeert het boek met een 9 uit 10


    19-12-2015
    Gezond Slank
    Het boek leest zeer vlot. De oneliners zijn sterk uitgezet, vaak confronterend en precies dat werkt aanstekelijk, proficiat! Ik zou het iedereen aanraden die overweegt om op dieet te gaan. Jammer dat dergelijke prachtige boeken niet online te huur zijn! Voor vele is de prijs op het moment van de beslissing tot aankoop, allicht te hoog. Niettegenstaande, dit boek is het waard.

       Het boek treft je!
       Het leest allemaal gemakkelijk.
       Wat te duur!
       Huur mogelijkheid!

    Geplaatst door uit Vlaanderen , leeftijd 50-59
    Waardeert het boek met een 9 uit 10

€ 57,00

PRINT boek

niet beschikbaar

PDF ebook

  € 57,00

direct, via download
Veilig betalen Logo
Delen 

Informatie
Herroepingsrecht is uitgesloten voor eBooks. Een download van een eBook of luisterboek is niet meer te herroepen op het moment dat u, na aanschaf van het e-book, de download heeft gestart.

Fragment

Je mag alles nog! Alles? Ja, alles! Alleen met mate en in de juiste balans. Je huidige overtuigingen, kennis, keuzes en eetpatroon hebben er voor gezorgd dat je nu overgewicht hebt. Het gaat namelijk niet vanzelf, daar heb je iets voor gedaan. Met behulp van deze cursus ontdek je waar het lek zit en hoe je het kunt oplossen. ×
SERVICE
Contact
 
Vragen