Perfecte Buikspieren

tips, trucs en info om binnen korte tijd perfecte buikspieren te hebben.

Mieke de Boer • ebook • epub

• Samenvatting
  'Perfecte Buikspieren' is een gids naar het verkrijgen van jouw perfecte six pack. Simpel en effectief, dat is de strategie die ik jouw in dit boek geef om de buik van je dromen te krijgen. Zie jij ook mensen op het strand met die perfecte sixpack en vraag je je af hoe ze dat gedaan hebben? Heb je jezelf uitgehongerd en hard getraind zonder dat je het resultaat zag waar je op hoopte? Dan ben je niet de enige. Het is mij ook overkomen en daarom heb ik alles wat ik geleerd heb om de buikspieren van mijn dromen te krijgen voor je samengevat in dit boek.
  
  In 'Perfecte Buikspieren' kom je onder andere te weten;
  
  - De meest effectieve en makkelijke buikspier oefeningen waar je vandaag al mee kunt starten.
  
  - Hoe je een geweldige sixpack krijgt waar je vrienden jaloers op zijn zonder jezelf hard te trainen en uit te putten.
  
  - Welk eten je zou moeten eten om de perfecte buik te krijgen (door deze dingen te eten zul je sneller resultaat zien en een mooiere sixpack krijgen).
  
  - Tips en trucs om het krijgen van de perfecte buikspieren te versnellen.
  
  - En nog veel meer!
• Productinformatie
  Binding : Epub
  Auteur : Mieke de Boer
  Bestandstype : epub
  Distributievorm : Ebook (digitaal)
  Aantal pagina's : Afhankelijk van e-reader
  Beveiliging : Geen   Informatie 
  Uitgeverij : Niet bekend
  ISBN : 9789492475190
  Datum publicatie : 05-2016
  
• Inhoudsopgave
  Inhoudsopgave
  
  Hoofdstuk 1 Wat zijn de perfecte buikspieren
  Hoofdstuk 2 Dit moet je wel en niet eten
  Hoofdstuk 3 Crunches voor buikspieren
  Hoofdstuk 4 Been liften voor buikspiren
  Hoofdstuk 5 Zwevende lifts voor buikspieren
  Hoofdstuk 6 Cardio-vasculaire oefeningen voor je buik
  Hoofdstuk 7 Gewichthefmachines voor je buik
  Hoofdstuk 8 Pilates voor je buik
  Hoofdstuk 9 Verander je trainingsprogramma
  Hoofdstuk 10 Het gebruik van ondersteunende supplementen
  Hoofdstuk 11 Hoe behoud je je perfecte buikspieren
  Hoofdstuk 12 De psychologische factor
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.