Fragment
PREVIEW 1 Ook interessant om te onderzoeken en inspiratie uit te halen: hoe reageren zij wanneer jij
hen op een fout wijst?
Een van de manieren waarop ze reageren, is braaf beterschap beloven:
'Ik zal het niet meer doen.'
'Ik snap het.'
'Ik begrijp wat je bedoelt.'
'Ik zal het onthouden.' Het maakte mij zo boos wanneer mijn narcistische ex-partner dat eerste zinnetje weer eens uitsprak: hij dacht altijd dat daarmee het probleem was opgelost, want hij beloofde toch beterschap? Waarom bleef ik dan doorzeuren? Ik probeerde hem erop te wijzen dat het er niet om gaat of hij het niet meer zal doen, maar dat hij het reeds gedaan heeft, dat dát het punt was: dat hij mij weer eens kwetste of iets voor mij verpestte, en ik hem dáárover op het matje riep.
'Ik zeg toch dat ik het niet meer zal doen? Het is nooit goed voor jou!' Zo eindigde het gesprek meestal. Het lukte niet een fatsoenlijk antwoord uit hem te krijgen, omdat hij hardnekkig weigerde in te gaan op wat er gebeurd was.
Dus gebruik zeker deze antwoorden zélf eens wanneer ze jou weer ergens van beschuldigen!
PREVIEW 2 Een andere manier om de 'Waarom...'-vraag te omzeilen is het overnemen van een bekende truc die ze zelf zo graag toepassen: ingaan op de
manier waarop je iets zegt, in plaats van
inhoudelijk ingaan op wat je zegt. Ze draaien er eindeloos omheen:
* 'Waarom vraag je dat?'
* 'Wat heb jij eraan om dat te weten?'
* 'Hoe kom je ineens op dat onderwerp?'
* 'Waarom ben je zo nieuwsgierig?'
* 'Waarom klink je zo boos?'
* 'Ik heb je dat allang uitgelegd! Weet je dat niet meer?'
* 'Waarom luister je nooit?'
* 'Je wordt vergeetachtig.'
* 'Het gaat niet goed met jou.'
* 'Wat is er aan de hand met jou?' Weet jij nu nog wat je oorspronkelijke vraag was? Vast niet! Een antwoord zul je ook niet krijgen. Ik telde het eens bij mijn narcistische ex-partner: nadat ik acht keer (!) mijn vraag stelde, had ik er nog steeds geen inhoudelijk antwoord op.
Daarom kun jij deze antwoorden mooi zelf gebruiken om hén af te leiden van hun oorspronkelijke vraag aan jou. Als zij een mist kunnen creëren (gaslighting), kun jij dat ook!
PREVIEW 3 Wees lekker saai!
Narcist/borderliner:
'Wat heb je in het weekend gedaan?' Jij:
'De was gedraaid.'
'Het gras gemaaid.'
'Opgeruimd en gepoetst.' Weid desnoods uit over het wasmiddel of het nieuwe lampje in de schemerlamp. Interessante dingen die je vertelt interesseren hen al niet, laat staan oninteressante dingen (tenzij het informatie is waar ze wat mee kunnen). De kans bestaat dat ze nu snel verveeld raken en met een interessanter onderwerp komen - en welk onderwerp is voor hen het meest interessant? Juist ja, De Narcist/Borderliner Zelf: waarmee de aandacht is afgeleid van jou.
Deze tactiek ontdekte ik bij toeval. Als ik geen zin had om iets over mezelf te vertellen tegen mijn narcistische ex-partner, omdat ik wist dat hij het belachelijk zou maken of tegen me zou gebruiken, begon ik opzettelijk over saaie dingen te praten en er helemaal over uit te weiden. Vaak begon hij dan te zuchten en was het al gauw van
'Ja, ja, ja, hou maar op' of
'Waar maak je je druk om?' en richtte hij de aandacht weer op Zichzelf.
PREVIEW 4 Dit kun je zeggen voordat je ophangt (herhaal het eventueel en hang daarna écht op):
* 'Ik hang op, want je praat door me heen.'
* 'Ik heb het al 10x uitgelegd, ik hang op.'
* 'Ik heb nee gezegd en het blijft nee, ik hang op.' Dit kun je in face-to-face gesprekken en berichtgesprekken zeggen:
* 'Ik praat niet meer met je, want je praat door me heen.'
* 'Ik heb het al 10x uitgelegd, ik leg het niet nog eens uit.'
* 'Ik heb nee gezegd en het blijft nee, dit gesprek is klaar.' Deze zinnen kun je in élk gesprek gebruiken, omdat ze in élk gesprek door je heen praten, jouw uitleg niet wíllen begrijpen en het woord 'nee' negeren.
PREVIEW 5 Ze vragen rechtstreeks waarom jij je anders gedraagt:
Narcist/borderliner:
'Je zegt niks meer!' Jij:
'Valt wel mee.'
'Ik vertel toch genoeg?'
'Ik heb geen zin om te praten.'
'Ik heb niks bijzonders te vertellen.'
'Jij praat toch altijd door mij heen.' Als ik deze laatste zin inzette, bevestigde mijn narcistische ex-partner dat trots, ontstond er dáárover een discussie (en vergat hij het oorspronkelijke onderwerp van ons gesprek voor zover dat er al was) of draaide hij zich boos om:
'Met jou valt niet te praten!' PREVIEW 6 Op nostalgische wijze halen ze herinneringen op aan fijne momenten tussen jullie. Bladeren een fotoalbum door van je jeugd. Pinken een neptraantje weg bij je schattige jeugdfoto's. Denken hardop terug aan jullie eerste ontmoeting. Stellen voor om op vakantie te gaan naar de plek van jullie romantische huwelijksreis.
Narcist/borderliner:
'Vroeger hadden we het altijd zo fijn samen. Wat is er met je gebeurd?' Jij:
'Niks.' Ze kunnen iets opbiechten over zo'n fijn moment wat je nog niet wist (en ook helemaal niet waar is) om je nog eens extra te laten smelten:
'Wist je dat ik na onze eerste ontmoeting drie dagen lang niet kon eten en slapen van verliefdheid?' Knik gewoon een beetje: je weet het niet meer precies, je geheugen laat je in de steek. En mocht je hun goede geheugen prijzen, verwacht dan een slijmerig antwoord:
'Ik hou van je, daarom herinner ik het mij zo goed!' Mochten ze erachteraan zeggen:
'Maar JIJ houdt niet meer van mij!' (een uitspraak van mijn narcistische ex-partner), dan antwoord je:
'Jij zegt dat, niet ik', 'Als jij het zegt', 'Het maakt niet uit wat ik zeg, want jij vindt dat je altijd gelijk hebt, toch?' PREVIEW 7 Narcistische/borderlineouder:
'Goh, je was altijd zo'n lief kind.' Jij:
'Ja.' (misschien zeggen ze het erachteraan en anders hoor je het hen zeker weten in gedachten al zeggen:
'...ik weet niet wat er met je gebeurd is') Jij:
'Dat weet ik ook niet.' Als zij iets niet weten, weet jij het ook niet, simpel. Je buigt mee met hun zienswijze - jullie weten het allebei niet. Daarmee bevestig je dat dit gebeurd is, maar leg je geen verantwoording af over
waarom dit gebeurd is.
×
Thuiswinkel Waarborg