De midlife cyclist

Phill Cavell • Boek • paperback

• Samenvatting
  Steeds meer mannen en vrouwen ouder dan 40, zelfs ouder dan 50 en 60, willen nog hard fietsen, maar tegelijk willen ze ook fit en gezond blijven. Deze gids is voor hén. Hoe kunnen oudere wielertoeristen hun gezondheid bewaken? Welke fiets moeten ze kiezen? Op welke voeding moeten ze letten? Hoe kunnen ze blessures vermijden? Hoe moeten ze trainen? Dit boek is doorspekt met wetenschappelijke, maar sterk toegankelijke kennis, over hormonen en hartproblemen, over spieren en gewrichten, over trainingsdata en fietsfitting. Een waar weetjesfestijn voor de midlife fietser. De Brit Phill Cavel is een fervente wielertoerist. Maar vooral is hij de oprichter en directeur van Cyclefit dat gespecialiseerd is in het begeleiden van prof- en amateurwielrenners op het vlak van de biomechanica van het fietsen en bike-fitting. Hij schrijft regelmatig over wielrennen in gerenommeerde bladen.
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 150mm x 220mm
  Aantal pagina's : 224
  Uitgeverij : Borgerhoff & Lamberigts
  ISBN : 9789464983272
  Datum publicatie : 03-2024
  
• Inhoudsopgave
  niet beschikbaar
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.