€ 26,99


ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

niet beschikbaar

Diepere Mindfulness

Danny Penman • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Van de auteurs van de internationale bestseller en klassieker Mindfulness

    In Diepere mindfulness presenteren Mark Williams en Danny Penman een op nieuw neurowetenschappelijk onderzoek en eeuwen oude wijsheid gebaseerd meditatieprogramma om je mindfulnessbeoefening te verdiepen.

    Van de auteurs van de internationale bestseller en klassieker Mindfulness

    In Diepere mindfulness presenteren Mark Williams en Danny Penman een op nieuw neurowetenschappelijk onderzoek en eeuwen oude wijsheid gebaseerd meditatieprogramma om je mindfulnessbeoefening te verdiepen. Zowel beginnende als doorgewinterde beoefenaars van mindfulness leren in acht weken verlichting te bereiken door te focussen op vedana, of ‘gevoelstoon’: een van de vier oorspronkelijke pijlers van mindfulness. Hierdoor ontstaat er een innerlijke kalmte die de basis vormt voor een rustiger en beter leven. De oefeningen in Diepere mindfulness zijn bewezen effectief bij de behandeling van angst, stress en depressie en leren je rust te vinden in een chaotische wereld.

    Mark Williams is emeritus hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness. Hij ontwikkelde samen met collega's Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), waarmee hij mindfulness introduceerde in de cognitieve therapie. Danny Penman is meditatiedocent en journalist. Samen schreven ze de internationale bestseller Mindfulness. Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld.

    ‘Dit boek leidt je zachtjes door het mooie, rommelige proces van mens-zijn en leert je hoe en waarom alles goed kan komen.’ − Sir Kenneth Branagh

    ‘Ze hebben het weer voor elkaar! Lees dit boek alsof je leven ervan afhangt.’ – Ruby Wax

    Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden via www.nieuwezijds.nl.
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 138mm x 215mm
    Aantal pagina's : 288
    Uitgeverij : Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
    ISBN : 9789057125942
    Datum publicatie : 02-2024
  • Inhoudsopgave
    niet beschikbaar
  • Reviews (0 uit 0 reviews)
    Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.

€ 26,99

niet beschikbaar

niet beschikbaar



Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis!
Veilig betalen Logo
14 dagen bedenktermijn
Delen 
×
SERVICE
Contact
 
Vragen