Wij werken op volle kracht, er is geen vertraging in productie en levering door het Coronavirus. Meer informatie via deze link.

€ 37,00

ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

niet beschikbaar

Meer van deze auteur

  • Cover Jouw Mindful Eetdagboek
    Jouw Mindful Eetdagboek (boek)
  • Cover EHBE en Jouw mindful eetdagboek
    EHBE en Jouw mindful eetdagboek (boek)

Eerste Hulp Bij Eetbuien

Klaziena Waerts • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Stress eten, eetbuien, eten van ‘troostvoedsel’, eten uit verveling, emotie eten…al het voedsel dat je in je mond doet (of zelfs propt) en waarvan je weet dat je er later spijt van krijgt, want je komt aan in lichaamsgewicht en dát wil je niet!

    In dit e-book ontdek je wat de 8 meest voorkomende oorzaken zijn van eetbuien en wat écht achter jouw eetgedrag zit. Daarna leer je Eerste Hulp Bij Eetbuien. Het is namelijk belangrijk om een eetbui te stoppen voordat deze begint. Want als je eenmaal een eetbui hebt, is het behoorlijk lastig om ermee te stoppen.

    Eerste Hulp Bij Eetbuien zijn 4 eenvoudige stappen om te stoppen met eetbuien, voordat ze beginnen.

    In dit boek is ook de tekst van het e-book ‘Ontdek de 7 soorten honger’ t.w.v. € 7 verwerkt.

    Dit boek sluit af hoe het zetten van concrete stappen om zinvolle doelen te stellen. Zoals op een plezierige manier af te
    vallen en weer schuldvrij te genieten van eten.
    Het leuke hiervan is dat het vanzelf doorwerkt naar andere levensgebieden die belangrijk voor je zijn!
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 250mm x 195mm
    Aantal pagina's : 62
    Uitgeverij : Klaziena Waerts
    ISBN : Niet bekend
    Datum publicatie : 10-2020
  • Inhoudsopgave
    INHOUDSOPGAVE

    Inleiding
    DEEL 1: De 8 meest voorkomende oorzaken van eetbuien
    EHBE: Eerste Hulp Bij Eetbuien
    Hoe stoppen met het saboteren van je eetgedrag als je ‘teleurstelling’ voelt
    12 geweldige activiteiten
    DEEL 2: Je innerlijke saboteurs, oftewel ‘Wat zeg jij tegen jezelf?’
    Overzicht van innerlijke saboteurs
    Je innerlijke stemmen met betrekking tot eten
    De typen honger
    DEEL 3: Zinvolle doelen stellen
  • Reviews (0 uit 0 reviews)

€ 37,00

niet beschikbaar

niet beschikbaar

3-5 werkdagen
Veilig betalen Logo
14 dagen bedenktermijn
Delen 

Fragment

Dit boek bestaat uit 3 delen.

In het eerste deel laat ik je zien wat de 8 meest voorkomende oorzaken zijn van eetbuien en wat écht achter jouw eetgedrag zit.
Daarna leer ik je EHBE, Eerste Hulp Bij Eetbuien. Het is belangrijk om een eetbui te stoppen voordat deze begint.
Want als je eenmaal een eetbui hebt, is het behoorlijk lastig om ermee te stoppen.

Eerste Hulp Bij Eetbuien zijn 4 eenvoudige stappen om te stoppen met eetbuien, voordat ze beginnen.

In het tweede deel laat ik jou kennismaken met de innerlijke saboteurs, die veel negatieve invloed hebben op jouw eetgedrag,
én hoe daarmee om te gaan. Ook laat ik jou de typen honger ontdekken. Wist jij dat er wel 7 andere typen honger bestaan, naast
maaghonger?

In het derde, tevens laatste, deel help ik jou stap voor stap zinvolle doelen te stellen. ×
SERVICE
Contact
 
Vragen