Eerste Hulp Bij Eetbuien

Klaziena Waerts • Boek • paperback

• Samenvatting
  Stress eten, eetbuien, eten van ‘troostvoedsel’, eten uit verveling, emotie eten…al het voedsel dat je in je mond doet (of zelfs propt) en waarvan je weet dat je er later spijt van krijgt, want je komt aan in lichaamsgewicht en dát wil je niet!
  
  In dit e-book ontdek je wat de 8 meest voorkomende oorzaken zijn van eetbuien en wat écht achter jouw eetgedrag zit. Daarna leer je Eerste Hulp Bij Eetbuien. Het is namelijk belangrijk om een eetbui te stoppen voordat deze begint. Want als je eenmaal een eetbui hebt, is het behoorlijk lastig om ermee te stoppen.
  
  Eerste Hulp Bij Eetbuien zijn 4 eenvoudige stappen om te stoppen met eetbuien, voordat ze beginnen.
  
  In dit boek is ook de tekst van het e-book ‘Ontdek de 7 soorten honger’ t.w.v. € 7 verwerkt.
  
  Dit boek sluit af hoe het zetten van concrete stappen om zinvolle doelen te stellen. Zoals op een plezierige manier af te
  vallen en weer schuldvrij te genieten van eten.
  Het leuke hiervan is dat het vanzelf doorwerkt naar andere levensgebieden die belangrijk voor je zijn!
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 250mm x 195mm
  Aantal pagina's : 62
  Uitgeverij : Klaziena Waerts
  ISBN : Niet bekend
  Datum publicatie : 10-2020
  
• Inhoudsopgave
  INHOUDSOPGAVE
  
  Inleiding
  DEEL 1: De 8 meest voorkomende oorzaken van eetbuien
  EHBE: Eerste Hulp Bij Eetbuien
  Hoe stoppen met het saboteren van je eetgedrag als je ‘teleurstelling’ voelt
  12 geweldige activiteiten
  DEEL 2: Je innerlijke saboteurs, oftewel ‘Wat zeg jij tegen jezelf?’
  Overzicht van innerlijke saboteurs
  Je innerlijke stemmen met betrekking tot eten
  De typen honger
  DEEL 3: Zinvolle doelen stellen
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.