Herstellen doe je zelf

Pak eigen regie bij herstel na blessure of ziekte

Matthijs Rumke • Boek • paperback

• Samenvatting
  Moet jij herstellen van een operatie? Een sportblessure? Een flinke griep? Of wil je al heel lang je conditie verbeteren omdat je bij de eerste traptrede al buiten adem bent?
  
  Dit boekje legt in makkelijke taal en met tekeningen uit hoe groei en herstel werkt. Want als jij dat snapt, dan weet je ook hoe je jouw eigen herstel kunt beïnvloeden. En zo krijg jij de regie over jouw herstel!
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 148mm x 210mm
  Aantal pagina's : 74
  Uitgeverij : SocialFactory
  ISBN : 9789083313108
  Datum publicatie : 03-2023
  
• Inhoudsopgave
  DEEL 1 Over het boekje Herstellen doe je zelf
  Voor wie is dit boekje? 7
  Dit zijn wij 8
  Wat kun je verwachten van dit boekje? 10
  
  DEEL 2 Herstellen doe je zelf
  We beginnen met het waarom 15
  Een kijkje in jouw lichaam 16
  Dus… 20
  
  DEEL 3 Herstellen doe je zelf
  De 5 biologische basisprincipes 25
  De 3 fasen van weefselherstel 30
  De pijnmeter 34
  Hoeveelheid beweging 36
  Praktische beweeg-tips 39
  Bewegen met gips of krukken 43
  Dus…
  
  DEEL 4 Herstellen doe je zelf
  Wat is gedrag? 49
  Jouw beoordelingssysteem 51
  Ontwikkeling van het brein 55
  Jouw beoordeling & herstel 58
  Leefstijl in ons zorgsysteem 63
  Dus… 64
  
  DEEL 5 Dus… Herstellen doe je zelf
  Jeeeej, je kunt het zelf! 69
  Kun je dan alles bereiken? 71
• Reviews (0 uit 0 reviews)