€ 26,50

ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

niet beschikbaar

In tien minuten naar zeeën van tijd

Praktisch timemanagement voor minder stress en meer rust

Frank Rood • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Je werkt hard en toch blijven de belangrijke dingen liggen. Je valt van het ene overleg in het andere. Voor elke taak die je van je to-do lijst wegstreept, komen er twee nieuwe in de plaats. Aan het eind van je werkdag ga je met een gestrest en onvoldaan gevoel naar huis. Kan dat niet anders? Hoe zou het zijn als je rust en ruimte zou ervaren, terwijl je prettig productief bent?

    In dit praktische timemanagementboek vind je eenvoudige technieken, die in tien minuten te leren en makkelijk toe te passen zijn. Zelfs wanneer je slechts één techniek uit het boek overneemt, kan dit al het verschil maken tussen afstevenen op een burn-out en werken met plezier.
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 148mm x 210mm
    Aantal pagina's : 156
    Uitgeverij : Andantec
    ISBN : 9789090357461
    Datum publicatie : 03-2022
  • Inhoudsopgave
    1. Direct starten!
    1.1. Wil je direct effect en nut van dit boek?

    2. Leren als een professional
    2.1. Het geheim van slim leren

    3. Ik heb geen tijd
    3.1. Ik ben te druk om te veranderen
    3.2. Stop met doen
    3.3. Moeiteloos tijd creëren

    4. Hoe krijg ik mijn prioriteiten op orde?
    4.1. Waarom zou je je prioriteiten op orde willen hebben?
    4.2. De perfecte start van je werkdag
    4.3. Urgente dingen eerst, toch?
    4.4. Je krijgt je to-do lijst nooit af
    4.5. De projectenlijst
    4.6. Doelen stellen
    4.7. Je agenda is van jou
    4.8. Even rust
    4.9. De 'alles is belangrijk'-matrix

    5. Echt efficiënt door meer focus
    5.1. De strijd om jouw aandacht
    5.2. Toch voel ik een afstand
    5.3. E-mail en andere indringers van je digitale werkruimte
    5.4. Het Geheim van de Havenmeester
    5.5. Time jezelf tot focus
    5.6. Tune your brainspace

    6. Telefoonverslaafd, wat nu?
    6.1. Wie is in control, jij of je telefoon?
    6.2. Je telefoon als timekiller
    6.3. Je telefoon als focuskiller
    6.4. Je telefoon als painkiller
    6.5. Beloon jezelf

    7. Samen werken
    7.1. Hoe houd je samenwerken leuk?
    7.2. ‘Ik wil graag minder vergaderen’
    7.3. Ja hoor, 'Nee' zeggen?
    7.4. Carrièrebooster
    7.5. Hoe overleef je de kantoortuin

    8. Thuiswerken, de hemel en de hel
    8.1. Het beste van beide
    8.2. De basis op orde
    8.3. Pauzeren, van levensbelang
    8.4. Online vergaderen
    8.5. Wat doe je met je huisgenoten?

    9. Zelfzorg, dat doe ik later wel
    9.1. Voor jezelf zorgen is niet egoïstisch
    9.2. Prioriteit aan zelfzorg
    9.3. The Power of Powernaps
    9.4. Welke zelfzorg zorgt het best?

    10. Uitstellen die hap
    10.1. Uitstellen is goed
    10.2. Waarom doe je dat, uitstellen?
    10.3. Morgen ga ik het doen
    10.4. Grote projecten en taken aanpakken

    11. Energie surfen
    11.1. Timemanagement is energiemanagement
    11.2. Surf je energiegolven
    11.3. Creatieve golven, focus golven, en vrije golven
    11.4. Doen, beslissen of de waarheid?

    12. De Magie van Tijd
    12.1. De bijzondere eigenschappen van tijd
    12.2. Tekenen dat de magie aan het werk is
    12.3. Spelen met tijdsbeleving
    12.4. Tijdreizen voor beginners

    13. Waarom dit boek?
    14. Inleiding (ja, nu pas)
    15. Maak kennis met de auteur
    16. Literatuurlijst
  • Reviews (8 uit 1 reviews)

    29-05-2022
    Praktische tips en tools voor meer rust en minder stress!
    Het boek 'In tien minuten naar zeeën van tijd' van Frank Rood staat boordevol praktische tips en tools waarmee je dagelijks aan de slag kunt gaan om weer grip te krijgen op je tijd en leven. Zodat je meer rust en minder stress ervaart in je leven. Zowel persoonlijk als zakelijk. De korte bondige tips en tools zijn simpel en dagelijks toepasbaar. De leuke illustraties maken het heel herkenbaar en licht. Ik ken Frank als een slimme en zeer toegewijde coach en trainer met enorm veel kennis en ervaring. Vol vertrouwen en met veel plezier deel ik zijn kennis en tools met de topondernemers en professionals waarmee ik werk.

       simpel, praktisch en toepasbaar
       luchtig en herkenbaar voor velen
       cover matcht niet met inhoud

    Geplaatst door uit Rhenen , leeftijd 50-59
    Waardeert het boek met een 8 uit 10

€ 26,50

niet beschikbaar

niet beschikbaar

3-5 werkdagen
Veilig betalen Logo
14 dagen bedenktermijn
Delen 

Fragment

Jouw tijd
Hoe vaak worstel je niet met de onbalans tussen de hoeveelheid werk en de tijd die je eraan kunt besteden. Of de dingen die je op je ‘Bucket-list’ staan en nog graag wilt beleven. Het verschil met veel andere hulpbronnen is dat tijd verdwijnt. Eenmaal gebruikt is het weg. Je kan niet méér tijd genereren, je kan geen tijd kweken of ontwikkelen. En je kunt het ook niet sparen op een bankrekening. Het is weg, voor altijd.

Levenskunst
Je kunt twee kanten op denken. Of je neemt het leven en de tijd die je hebt bloedserieus. Of je gaat er juist relaxed mee om, want dan geniet je van het hier en nu. Het mogelijk nadeel van de eerste optie is dat je verstart. Het mogelijk nadeel van de tweede optie is dat je verspilt. Wat nu als je van beide het beste kiest? Als je danst in het midden, tussen deze polen? Je neemt jezelf en de tijd die je hebt serieus en kunt in het hier en nu genieten. Dit is levenskunst. ×
SERVICE
Contact
 
Vragen