In tien minuten naar zeeën van tijd

Praktisch timemanagement voor minder stress en meer rust

Frank Rood • Boek • paperback

• Samenvatting
  Je werkt hard en toch blijven de belangrijke dingen liggen. Je valt van het ene overleg in het andere. Voor elke taak die je van je to-do lijst wegstreept, komen er twee nieuwe in de plaats. Aan het eind van je werkdag ga je met een gestrest en onvoldaan gevoel naar huis. Kan dat niet anders? Hoe zou het zijn als je rust en ruimte zou ervaren, terwijl je prettig productief bent?
  
  In dit praktische timemanagementboek vind je eenvoudige technieken, die in tien minuten te leren en makkelijk toe te passen zijn. Zelfs wanneer je slechts één techniek uit het boek overneemt, kan dit al het verschil maken tussen afstevenen op een burn-out en werken met plezier.
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 148mm x 210mm
  Aantal pagina's : 156
  Uitgeverij : Andantec
  ISBN : 9789090357461
  Datum publicatie : 03-2022
  
• Inhoudsopgave
  1. Direct starten!
  1.1. Wil je direct effect en nut van dit boek?
  
  2. Leren als een professional
  2.1. Het geheim van slim leren
  
  3. Ik heb geen tijd
  3.1. Ik ben te druk om te veranderen
  3.2. Stop met doen
  3.3. Moeiteloos tijd creëren
  
  4. Hoe krijg ik mijn prioriteiten op orde?
  4.1. Waarom zou je je prioriteiten op orde willen hebben?
  4.2. De perfecte start van je werkdag
  4.3. Urgente dingen eerst, toch?
  4.4. Je krijgt je to-do lijst nooit af
  4.5. De projectenlijst
  4.6. Doelen stellen
  4.7. Je agenda is van jou
  4.8. Even rust
  4.9. De 'alles is belangrijk'-matrix
  
  5. Echt efficiënt door meer focus
  5.1. De strijd om jouw aandacht
  5.2. Toch voel ik een afstand
  5.3. E-mail en andere indringers van je digitale werkruimte
  5.4. Het Geheim van de Havenmeester
  5.5. Time jezelf tot focus
  5.6. Tune your brainspace
  
  6. Telefoonverslaafd, wat nu?
  6.1. Wie is in control, jij of je telefoon?
  6.2. Je telefoon als timekiller
  6.3. Je telefoon als focuskiller
  6.4. Je telefoon als painkiller
  6.5. Beloon jezelf
  
  7. Samen werken
  7.1. Hoe houd je samenwerken leuk?
  7.2. ‘Ik wil graag minder vergaderen’
  7.3. Ja hoor, 'Nee' zeggen?
  7.4. Carrièrebooster
  7.5. Hoe overleef je de kantoortuin
  
  8. Thuiswerken, de hemel en de hel
  8.1. Het beste van beide
  8.2. De basis op orde
  8.3. Pauzeren, van levensbelang
  8.4. Online vergaderen
  8.5. Wat doe je met je huisgenoten?
  
  9. Zelfzorg, dat doe ik later wel
  9.1. Voor jezelf zorgen is niet egoïstisch
  9.2. Prioriteit aan zelfzorg
  9.3. The Power of Powernaps
  9.4. Welke zelfzorg zorgt het best?
  
  10. Uitstellen die hap
  10.1. Uitstellen is goed
  10.2. Waarom doe je dat, uitstellen?
  10.3. Morgen ga ik het doen
  10.4. Grote projecten en taken aanpakken
  
  11. Energie surfen
  11.1. Timemanagement is energiemanagement
  11.2. Surf je energiegolven
  11.3. Creatieve golven, focus golven, en vrije golven
  11.4. Doen, beslissen of de waarheid?
  
  12. De Magie van Tijd
  12.1. De bijzondere eigenschappen van tijd
  12.2. Tekenen dat de magie aan het werk is
  12.3. Spelen met tijdsbeleving
  12.4. Tijdreizen voor beginners
  
  13. Waarom dit boek?
  14. Inleiding (ja, nu pas)
  15. Maak kennis met de auteur
  16. Literatuurlijst
• Reviews (8,8 uit 2 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.

  
  

  23-01-2024
  Zeker een aanrader.
  Praktisch en prettig leesbaar boek, nodigt uit om te lezen en om mee aan de slag te gaan. Er staan verrassend bruikbare tips in die echt helpen om mijn timemanagement te verbeteren. Het gevoel van meer ‘in control’ zijn geeft me rust. Omdat het zo beknopt en helder is geschreven, is het snel en makkelijk te lezen. Zeker een aanrader.
  
  

  
  Geplaatst door Lisette
  Waardeert het boek met een 9.5 uit 10

  ---

  
  

  29-05-2022
  Praktische tips en tools voor meer rust en minder stress!
  Het boek 'In tien minuten naar zeeën van tijd' van Frank Rood staat boordevol praktische tips en tools waarmee je dagelijks aan de slag kunt gaan om weer grip te krijgen op je tijd en leven. Zodat je meer rust en minder stress ervaart in je leven. Zowel persoonlijk als zakelijk. De korte bondige tips en tools zijn simpel en dagelijks toepasbaar. De leuke illustraties maken het heel herkenbaar en licht. Ik ken Frank als een slimme en zeer toegewijde coach en trainer met enorm veel kennis en ervaring. Vol vertrouwen en met veel plezier deel ik zijn kennis en tools met de topondernemers en professionals waarmee ik werk.
  
  

     simpel, praktisch en toepasbaar
     luchtig en herkenbaar voor velen
     cover matcht niet met inhoud
  
  Geplaatst door Linda Lex uit Rhenen , leeftijd 50-59
  Waardeert het boek met een 8 uit 10