€ 19,95

ePUB ebook

  € 10,99

PDF ebook

niet beschikbaar

Meer van deze auteur

  • Cover Jong Opgebrand
    Jong Opgebrand

Jong Opgebrand

young professionals aan het woord. een bundel met tien verhalen over een burn-out

Mariëlle Lunenburg • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Over de inhoud van Jong Opgebrand:
Misschien zeg je vaak “ja”, probeer je alles zo goed mogelijk te doen, race je van hot naar her en vergeet je daarbij rust te nemen. Wellicht denk je dat het over een paar weken, maanden of volgend jaar wat rustiger is en je dan tijd hebt voor jezelf. Maar de ratrace blijft doorgaan. ’s Nachts lig je uren te piekeren over wat je nog moet doen, maak je lijstjes om dingen bij te houden, kun je je steeds moeilijker concentreren, ben je altijd moe en heb je minder zin in sociale ‘verplichtingen’. Tot het moment dat je lichaam en geest aan de noodrem trekken. Je hebt jezelf langdurig overbelast en hebt een burn-out. Maar je bent niet de enige!

    

Steeds vaker hebben jongeren een burn-out. Dat is niet verbazingwekkend in een maatschappij waarin succesvol zijn de norm lijkt. Jong Opgebrand laat confronterende en herkenbare verhalen zien van tien young professionals die opgebrand zijn. Jonge mensen aan het begin van hun carrière, die worstelen met stress en (sociale) druk op het werk en in hun privéleven. 



    Mariëlle Lunenburg wil het onderwerp burn-out onder jonge mensen bespreekbaar maken. Zelf heeft zij drie jaar geleden ook een burn-out gehad. Zij ging op zoek naar ervaringsdeskundigen en tien young professionals hebben openlijk hun verhaal gedeeld. Mariëlle Lunenburg reflecteert op haar gesprekken met de young professionals en belicht de overeenkomsten tussen de verhalen. Met Jong Opgebrand krijgt de lezer inzicht in het ‘hoe’ en ‘waarom’ van een burn-out op jonge leeftijd.
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 145mm x 210mm
    Aantal pagina's : 232
    Uitgeverij : BookBase
    ISBN : 9789491992018
    Datum publicatie : 06-2014
  • Inhoudsopgave
    VOORWOORD

    INLEIDING

    Kristel: ‘Ik ben een gedreven mens, maar daardoor kun je jezelf ook uitputten’
Beroep: jongerenwerker
    
Leeftijd burn-out: 26 jaar

    

Sanne: ‘Ik meldde me ziek met griep. Wat moest ik anders tegen mijn baas zeggen? Dat ik aan het janken was en niet meer kon stoppen?’
    Beroep: administratief medewerker en in opleiding voor hondentrimmer
Leeftijd burn-out: 26 jaar


    STRESS-SIGNALEN

    
Joost: ‘Ik ben bang dat het uiteindelijk toch niet goed genoeg is en ik ontslagen word’
    Beroep: van functioneel ontwerper tot re-integratieconsulent
    
Leeftijd overspannen: 28 jaar, daarna nog regelmatig overspannen geweest


    Sophie: ‘Dat ik qua werk gefaald heb, boeit me minder. Maar dat mijn sociale leven afgenomen is, vind ik heel erg’

    Beroep: research consultant

    Leeftijd burn-out: 29 jaar



    OORSPRONG VAN EEN BURN-OUT


    Menno: ‘Ik was bang dat ik een hartaanval had’

    Beroep: marketingmedewerker en –docent
    
Leeftijd burn-out: 32 jaar


    Hanna: ‘Als ik beter begeleid was door mijn werkgever had dit niet hoeven gebeuren’

    Beroep: marketingmanager
    
Leeftijd overspannen: 30 jaar



    WERKGEVER EN WERKNEMER

    Marieke: ‘Zodra ik ‘s ochtends wakker werd, voelde ik angst om naar mijn werk te gaan’

    Beroep: projectmanager

    Leeftijd burn-out: 28 jaar

    Rob: ‘Financieel werd ik gesteund, maar ik had emotionele steun nodig’

    Beroep: kleuterdocent, zwemleraar en eigen bedrijf in schoolkampen

    Leeftijd burn-out: 25 jaar

    SOCIALE STEUN

    Anouk: ‘Ik dacht altijd dat ik alles kon en dan opeens blijkt dat niet zo te zijn’
Beroep: projectmedewerker HRM, masterstudent Sociologie en voorzitter studentenvereniging

    Leeftijd burn-out: 24 jaar

    
Mariëlle: ‘Ik vond mezelf nooit goed genoeg’
    
Beroep: projectontwikkelaar

    Leeftijd burn-out: 26 jaar

    TOT SLOT
    
DANKWOORD
    
VERANTWOORDING
    

OVER DE AUTEUR
  • Reviews (8,7 uit 5 reviews)

    28-07-2015
    Nuchter en veel aandacht voor het eigen aandeel
    Ik heb het boek gekocht na een hele fijne en heldere lezing van de auteur Marielle Lunenburg. Het boek Jong Opgebrand is in duidelijke taal geschreven. Het maakt het proces van burn-out inzichtelijk aan de hand van de praktijkverhalen. Wat ik fijn vond was de aandacht voor het eigen aandeel in de situatie. Dus niet alleen wijzen naar de werkgever, de economie of flexcontracten, maar kijken naar, wat is er nou precies gebeurd, wat had ik zelf anders kunnen doen en hoe zorg ik dat dit niet nog een keer gebeurt. Al met al een aanrader voor mensen in de herstelperiode of mensen die iemand willen helpen in de herstelperiode, maar ook voor mensen die in een stressvolle situatie zitten. Het maakt het proces inzichtelijk.

       Inzichtelijk
       behulpzaam
       Niet direct in de winkel te koop

    Geplaatst door uit Eindhoven , leeftijd 20-29
    Waardeert het boek met een 9.5 uit 10


    14-04-2014
    Te veel gevraagd
    Goed geschreven en eerlijk boek. De tien interviews geven een beeld van de verschillen en overeenkomsten tussen jonge mensen die aan het begin van hun carriere te veel van zichzelf hebben gevraagd. Veel is herkenbaar en daardoor is het erg leerzaam.

       Goed geschreven
       Herkenbaar

    Geplaatst door , leeftijd 30-39
    Waardeert het boek met een 9 uit 10


    16-03-2014
    Wake up call
    Makkelijk leesbaar boek over burn-outs bij jongeren dat je aan het denken zet over je eigen werksituatie. Waarschijnlijk herkenbaar als je zelf met burn-outklachten kampt. Waarschuwend en reflecterend voor jongeren met veel ambities, die zowel in werk als prive alles perfect willen doen. Doorbreekt taboes en geeft een realistisch beeld van het onderwerp. De schrijfster heeft de geinterviewden zover gekregen hun persoonlijke verhaal openbaar te maken en zich bloot te geven.

       Heldere boodschap
       Praktisch toepasbaar

    Geplaatst door
    Waardeert het boek met een 8 uit 10


    14-03-2014
    Boek van ervaringsdeskundigen met heldere boodschap
    Het boek 'Jong Opgebrand'is vlot en overzichtelijk geschreven. Het heeft een duidelijke boodschap en is een eye-opener voor mensen die denken onvermoeibaar te zijn. Het geeft handvaten om de draad weer te kunnen oppakken.

       Vlot en overzichtelijk geschreven
       Heldere boodschap

    Geplaatst door uit Regio Den Bosch , leeftijd 50-59
    Waardeert het boek met een 9 uit 10


    12-03-2014
    Jong opgebrand
    Een bundel waarin jonge mensen openhartig praten over hun burnout, over hun angsten en hun pijn. De frustraties van alle dag en de manier waarop ze de draad weer opgepakt hebben. Geschreven in klare taal en en daardoor makkelijk te lezen. Complimenten voor de schrijfster. Beslist een aanrader.


    Geplaatst door , leeftijd 50-59
    Waardeert het boek met een 8 uit 10

€ 19,95

niet beschikbaar

2-4 werkdagen
Veilig betalen Logo
Retourneren binnen 14 dagen*
Delen 

Fragment uit het boek

‘Ja, ik was de jongste op mijn werk en had nog een enorme bewijsdrang. Ik denk hoe ouder je wordt hoe beter je de dingen kunt relativeren. Of als je kinderen hebt dan draait niet alles meer om werk, dan komt dat op de tweede plaats. Ik ben als een malle doorgegaan, maar ik heb dat helemaal nooit zo gevoeld. Daardoor werd ik hyper en alleen maar drukker in mijn hoofd: “ik moet dat nog doen en dat”. Constant was ik rijtjes in mijn hoofd aan het afwerken. Ook maakte ik overal lijstjes voor. Ik vond het dan fijn om dingen af te kunnen strepen die ik gedaan had. En het liefst deed ik zoveel mogelijk in een zo kort mogelijke tijd. Dat doe ik nog steeds trouwens. Misschien hoort het wel bij mij. Ik deed van alles tegelijkertijd, zodat ik mijn tijd zo effectief mogelijk besteedde. Nu probeer ik me op één ding te focussen. Ik heb van mijn psycholoog geleerd om mijn energie op een dag beter te verdelen. ×
SERVICE
Contact
 
Vragen