Wij werken op volle kracht, er is geen vertraging in productie en levering door het Coronavirus. Meer informatie via deze link.

€ 19,95

ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

niet beschikbaar

Meer van deze auteur

  • Cover Leren Mediteren
    Leren Mediteren (boek)
  • Cover Mindfulnessteksten
    Mindfulnessteksten (boek)

Leren Mediteren

Een introductie in meditatie

John de Vet • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Leren Mediteren is een training van acht bijeenkomsten en gebaseerd op een combinatie van mindfulness en stiltemeditatie. De training wordt in kleine groepen aangeboden, maar kan ook op individuele basis worden gevolgd.

    John de Vet heeft ruim 31 jaar ervaring in meditatie en de afgelopen 15 jaar biedt hij trainingen aan. Begonnen met stilte meditatie vanuit Zen heeft hij zich daarna geschoold als mindfulnesstrainer om vervolgens het beste van deze twee tradities te combineren in zijn eigen training Leren Mediteren.

    John is no-nonsens en benadrukt in zijn trainingsaanbod de essentiƫle principes van meditatie. Het gaat hem om het primaire meditatieproces en niet om de franje er omheen, hoewel hij altijd te porren is voor een spirituele verkenning, overtuigd als hij is dat stil zijn voortkomt uit de diepste behoefte van ons menszijn.

    Omslag en illustraties door Tara de Vet
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 148mm x 210mm
    Aantal pagina's : 76
    Uitgeverij : Benedictijns Therapeut
    ISBN : 9789083174013
    Datum publicatie : 09-2021
  • Inhoudsopgave
    Inhoudsopgave

    - Voorwoord
    - Wat is 'Leren Mediteren'?
    - De voordelen van mediteren
    - Helpt meditatie mij?
    - De opbouw van een sessie
    - Huiswerk, wat doe ik thuis?
    - Het kennismakingsgesprek

    Sessies

    o Automatismen
    o Hindernissen
    o Gebruik van je lichaam
    o Doen en zijn
    o Aanvaarding
    o Gedachten zijn geen feiten
    o Helpende- en niet helpende gedachten
    o Afsluiting, en nu verder!

    Na de training

    - Wat gaat je plan zijn na de training?
    - Een voornemen voor iedere week van het jaar

    Ter kennisgeving

    - Waarom tweemaal daags mediteren?
    - De duur van een meditatiesessie
    - Ademhaling of mantra?
    - Van geleide meditatie naar stiltemeditatie
    - Stil, stilte en eenvoud
    - Zen, mindfulness en contemplatie
    - Bewegingsoefeningen
    - Nawoord
    - Verder lezen / Inspiratiebronnen

    Omslag en illustraties door Tara de Vet
  • Reviews (0 uit 0 reviews)

€ 19,95

niet beschikbaar

niet beschikbaar

3-5 werkdagen
Veilig betalen Logo
14 dagen bedenktermijn
Delen 

Fragment

De weg van de meditatie kun je vergelijken met het lopen van een lang pelgrimspad. Onderweg kom je van alles tegen en doe je veel ervaring op. Je stopt het allemaal in de rugzak en op een bepaald moment ga je deze ervaring gebruiken. Ik wens je een goede reis toe op jouw pelgrimstocht! ×
SERVICE
Contact
 
Vragen