€ 19,95


ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

niet beschikbaar

Slaap lekker!

Praktische tips voor een goede slaap en een gezond gevoel

Maartje Janssen • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Zou je beter willen slapen? Kalmte en vrede willen voelen als je naar bed gaat en in bed ligt? Jij of je kind? Dan moet je dit boek lezen! Mijn hele leven ben ik een moeilijke slaper geweest. Niet gemakkelijk in slaap kunnen vallen is echt irritant voor een kind, maar ook voor een volwassene natuurlijk. Het kan slaapangst veroorzaken, gewoon bang zijn om te gaan slapen. Maak je geen zorgen, dit boek zal de problemen oplossen! Na mijn zoektocht naar oplossingen heb ik namelijk alles verzameld in dit boekje voor jou! Van een ongelofelijk aantal aan slaaptips, nog vrij onbekende meditaties, gezonde slaappillen, superfoods, tot aan tips speciaal voor een tiener en ga zo maar door. Wil je je slaapproblemen of burn-out klachten oplossen en je eigen leven weer de baas worden? Dan is dit boek voor jou. Het boek is ook handig als je veel (chronische)pijnen hebt!
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 127mm x 203mm
    Aantal pagina's : 107
    Uitgeverij : Maartje Janssen Publishing
    ISBN : 9789083184876
    Datum publicatie : 11-2023
  • Inhoudsopgave
    Inhoud

    Inleiding ……………………………………………….8
    Hoofdstuk 1. Geef jezelf meer slaapvermogen 11

    Hoofdstuk 2. Een schat aan slaaptips! 14

    Hoofdstuk 3. Enkele handige technieken om je hersenen te kalmeren als je in bed ligt 33
    Hoofdstuk 4. een aandachtige geest. ……..41

    Hoofdstuk 5. Hoogsensitieve kinderen hebben vaker slaapproblemen. Hoe help je deze kinderen? 49

    Hoofdstuk 6. Slaaptips speciaal voor een tiener! 54

    Hoofdstuk 7. Originele meditatie en enkele tamelijk onbekende healing tips 60

    Hoofdstuk 8. Enkele lumineuze lessen van de Dalai Lama over hoe je je gelukkig kunt voelen! 68

    Hoofdstuk 9. Gezonde slaapmiddelen. 78

    Hoofdstuk 10. Slimme, slaapverwekkende superfoods…………………………………………90

    Hoofdstuk 11. Nieuwe, (nog vrij) onbekende suggesties over hoe je beter kunt omgaan met je slaapprobleem, chronische ziekte, of burn-out verschijnselen en mogelijk genezing kunt vinden en je slaapkwaliteit kunt verbeteren! 95

  • Reviews (0 uit 0 reviews)
    Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.

€ 19,95

niet beschikbaar

niet beschikbaar



3-4 werkdagen
Veilig betalen Logo
14 dagen bedenktermijn
Delen 

Fragment

niet beschikbaar

×
SERVICE
Contact
 
Vragen