€ 27,95

ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

niet beschikbaar

Meer van deze auteur

  • Cover 108-vorm Yang-stijl Tai Chi - de namen van de vorm
    108-vorm Yang-stijl Tai Chi - de namen van de vorm
  • Cover 108-vorm Yang-stijl Tai Chi - de namen van de vorm
    108-vorm Yang-stijl Tai Chi - de namen van de vorm

Stilte in je Zelf

tien qigong-oefeningen voor gezondheid en innerlijke rust

Roel Jansen • boek • hardback

  • Samenvatting
    Qigong-oefeningen komen uit China. Ze zijn niet moeilijk om te beoefenen en weldadig voor de gezondheid, zowel fysiek als mentaal. In dit boek wordt een reeks van tien van deze oefeningen onderwezen die de lezer zich eigen kan maken. Uiteraard wordt er ook beschreven hoe deze oefeningen werken en is er een historisch overzicht toegevoegd waarin wordt duidelijk gemaakt wat de plaats is van qigong tussen de vele andere Chinese oefenmethodes voor de gezondheid.
  • Productinformatie
    Binding : Hardback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 145mm x 210mm
    Aantal pagina's : 174
    Uitgeverij : de School van de Kraanvogel
    ISBN : 9789081058056
    Datum publicatie : 11-2017
  • Inhoudsopgave
    AFBEELDING 7
    OPMERKINGEN 11
    TRANSCRIPTIE 11
    VERTAALD 12
    WOORD VAN DANK 13
    OVER DIT BOEK 15
    VOORWOORD – ARMAND VAN MIDDENDORP 16
    VOORWOORD – STIJN VAN DAELE 18
    INTRODUCTIE 21
    GEHEIMEN 21
    CODE 21
    YIN EN YANG 23
    DE LEVENSENERGIE ‘QI’ 24
    DE CODE VAN WUDANG QIGONG 24
    WAT IS QIGONG? 25
    OVER WUDANG QIGONG SHIBA FA 29
    DE GESCHIEDENIS VAN WUDANG QIGONG SHIBA FA 29
    DE NAAM ‘WUDANG QIGONG SHIBA FA ’ 31
    1. Wudang 31
    2. Qigong 34
    3. ‘Shiba Fa’ 36
    WUDANG + QIGONG + SHIBA FA 37
    BESCHRIJVING VAN DE TIEN OEFENINGEN 39
    VOORAF 39
    Tien in plaats van achttien 39
    De gezondheid 39
    De adem 42
    DE OEFENINGEN 51
    Basisbegrippen en ‘staan’ 51
    QI SHI – basishouding 51
    Algemene aandachtspunten bij de voorgaande en alle volgende oefeningen: 53
    DE TIEN OEFENINGEN 55
    BIJWERKINGEN VAN QIGONG 127
    APPENDIX I: DE KLEINE EN DE GROTE HEMELBAAN 130
    APPENDIX II: DE WERKING VAN WUDANG QIGONG SHIBA FA 139
    APPENDIX III: QIGONG HISTORISCH BEKEKEN 150
    WIL DE ECHTE QIGONG OPSTAAN? 150
    POPULAIRE DIFFERENTIATIES VAN QIGONG 154
    VERSCHILLEN TUSSEN QIGONG EN HAAR VOORGANGERS 156
    SAMENVATTEND 158
    APPENDIX IV: OVER DE OMSLAG 160
    PUBLICATIES VAN ROEL JANSEN 164
    BIBLIOGRAFIE 166
  • Reviews (0 uit 0 reviews)

€ 27,95

niet beschikbaar

niet beschikbaar

3-5 werkdagen
Veilig betalen Logo
Retourneren binnen 14 dagen*
Deel via 

Fragment uit het boek

Qigong is een relatief nieuwe kunst die ontsproten is aan een lange traditie van energetische kunsten met wortels in een heel oude tijd, waarin wetenschap vooral gebaseerd was op waar-neming en eigen ervaring. Het energetische denken is niet een ‘bedachte’ filosofie of theoretische wetenschap maar gefundeerd op empirische kennis: intensieve oefening en meditatie leidden tot gewaarwordingen en ervaringen die in de loop van eeuwen uiteindelijk leidde tot het mensbeeld waarin de mens gezien wordt als een wezen dat een verdichting is van levensenergie, qi, en dat gedurende zijn leven ook afhankelijk is van diezelfde levensenergie. We noemen dit het energetische mensbeeld.
In deze energetische mens-visie is er sprake van een levens-energie, qi, die door ons lichaam stroomt via trajecten die we ‘meridianen’ noemen. Die meridianen moeten we niet zien als vaste banen die zich laten vergelijken met, bijvoorbeeld, de bloedvaten, maar eerder als hoe grondwater onder onze voeten stroomt: normaalgesproken sijpelt het in de breedte door de bodem, wordt het meer dan versterkt de stroming en kan er zich een ondergrondse rivier gaan vormen. Meridianen lopen dus eerder als overlappende vlakken door ons lichaam dan als de lijntjesstructuur zoals we die vaak tegenkomen op afbeeldingen van bijvoorbeeld acupunctuur.
Het woord ‘qigong’ betekent ‘oefening/vaardigheid in qi’, en qigong houdt zich dan ook bezig met het vrij laten stromen van onze levensenergie, qi, door deze meridianen. Beoefenaren zul-len deze vrije doorstroming in eerste instantie kunnen ervaren als een soort van weldadige ontspanning en een verbetering van de fysieke gesteldheid en van de algehele gezondheid; de oefe-ningen hoeven daarvoor niet eens zo heel exact te worden uit-gevoerd. ×
SERVICE
Contact
 
Vragen
Volg ons op pijl