€ 24,50


ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

niet beschikbaar

Stress is een kunst

Timo Hans • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Blijf je moe, futloos en gestresst? Misschien moet je het eens anders aanpakken. Maak kennis met de revolutionaire methode die wél resultaat oplevert. Timo Hans heeft het denken over stress op z'n kop gezet door op zoek te gaan naar de werkelijke oorzaak: een ongezonde levensstijl waardoor we niet bestand zijn tegen de drukte van elke dag. Vraag jezelf eens af: 'Heb jij gezondheidsproblemen omdat je last hebt van stress, of heb je last van stress omdat je gezondheidsproblemen hebt?' De huidige stressaanpak heeft nul effect, elk jaar zitten meer dan een miljoen mensen thuis met stress. Logisch, want met rustig aan doen, los je niets op. Door de unieke methode van Timo Hans te omarmen en actief te werken aan je ademhaling, je voeding en je slaap versterk je je weerbaarheid. Je ontdekt bovendien hoe je met de onvermijdelijke langdurige stress in je leven toch gezond kunt blijven. Al binnen vier weken zie je resultaat. Timo Hans is directeur en oprichter van opleidingsinstituut Physis Academy. Met zijn trainingen en presentaties traint hij niet alleen mensen met stress, maar ook artsen, fysiotherapeuten en andere medici en coaches. Zijn methode ontwikkelt zich als een inktvlek, want iedereen die de methode omarmt, merkt dat het werkt.
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 150mm x 210mm
    Aantal pagina's : 128
    Uitgeverij : Haystack, Uitgeverij
    ISBN : 9789461265845
    Datum publicatie : 01-2024
  • Inhoudsopgave
    Inleiding STAP 1: HET KOMT NIET DOOR STRESS 1. Minder klachten, minder stress 2. Diep slapen en uitgerust wakker worden 3. Vrij van spanning en pijn dankzij een betere ademhaling 4. Meer energie: nooit meer moe en futloos dankzij een beter voedingspatroon STAP 2: KIES DE JUISTE STRESS?MINDSET 5. Leven met langdurige stress 6. Met vereende mindsets STAP 3: TRAIN JE STRESS?MINDSET 7. Vijf opdrachten om je mindset te versterken 8. Tien jaar levenservaring in een jaar 9. Levenshonger Literatuurlijst
  • Reviews (0 uit 0 reviews)
    Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.

€ 24,50

niet beschikbaar

niet beschikbaar



Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis!
Veilig betalen Logo
14 dagen bedenktermijn
Delen 

Fragment

niet beschikbaar

×
SERVICE
Contact
 
Vragen