Fragment
Werken met verschillende wapens
In Tai Ki Ken Do wordt getraind met verschillende wapens. Enkele van de meest gebruikte wapens staan hier beschreven. Bij elk wapen staan een aantal basisoefeningen beschreven om met het wapen te leren werken. Deze oefeningen gelden vaak niet alleen voor dat specifieke wapen maar de principes zijn ook weer bij andere wapens te gebruiken.
Boken en bokuto
Een bokuto is een houten zwaard. Er zijn verschillende soorten bokuto. De bekendste is wel de boken. Een boken is een bokuto die de meeste gelijkenis met de katana vertoont. De boken wordt vaak gebruikt als een oefenzwaard' maar men moet niet vergeten dat het een houten wapen is dat ook nog veel gelijkenis met een katana vertoont. In het Tai Ki Ken Do wordt de boken veel als houten wapen gebruikt in plaats van als oefenzwaard.
De term bokuto wordt gebruikt voor veel typen houten wapens. Bij Tai Ki Ken Do wordt met een bokuto voornamelijk de zware uitvoering van de boken bedoeld. Een goede bokuto voor trainingsdoeleinden weegt ongeveer 1000 gram. Het trainen met een bokuto heeft als voordeel dat er kracht in de armen opgebouwd wordt en dat daarna de bewegingen met de boken veel sneller en soepeler gaan.
Oefening 1:
Neem de bokuto in twee handen alsof het een zwaard is. Dat wil zeggen de rechterhand is voor aan het handvat ter hoogte van de tsuba en de linkerhand aan het uiteinde van het handvat met de pink net over het handvat.
Afbeelding 3: Juiste handplaatsing bij de boken
Ga schouderbreedte staan en hef beide handen boven het hoofd, zodat de bokuto verticaal naar boven wijst. Tel 1 en stap met de rechtervoet één pas naar voren en maak ondertussen een slag met het zwaard, die op middelhoogte stopt (afbeelding a en b).
×
Thuiswinkel Waarborg