€ 27,95


ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

  € 14,99

Werkboek - Uit de klauwen van een narcist

Bevrijd je van een narcistische liefdespartner

Fabio Vinago • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Het werkboek ‘Uit de klauwen van een narcist’ reikt reflectievragen aan die je helpen je uit het web van de narcist te bevrijden. Dit praktisch werkboek geeft doeltreffend advies aan slachtoffers van narcistisch misbruik die actief aan de slag willen gaan om het beste in zichzelf naar boven te halen, om meer vreugde te beleven, meer betekenis aan hun leven te geven en om de verbinding met zichzelf te herstellen.

    Als je je wil loskoppelen van een narcist of een narcistische ex of je bent op zoek naar de reden waarom je de narcist niet kan verlaten of loslaten, dan biedt dit werkboek je alle inzichten die je nodig hebt. De inhoud van dit boek geeft stof tot nadenken en leidt tot zelfreflectie. Je leert om je eigen gedrag en handelen in kaart te brengen, wat een belangrijke stap is naar narcismevrij leven. Je leert nadenken over de kwaliteit van de relatie, over de reden waarom je voor de narcist vatbaar bent en waarom je moeite ondervindt om voor jezelf te kiezen en de narcist te verlaten. Vervolgens reikt dit werkboek tools aan om je relatie met de narcist onder de loep te nemen. Dat doe je aan de hand van een uitgebreide vragenlijst, de RET-methode en door naar je emoties te kijken, je situatie eerlijk en duidelijk onder ogen te zien en dan actief aan de slag te gaan met de omstandigheden waarin je leeft.

    De inzichtvragen in dit werkboek zijn bedoeld om positieve veranderingen in je huidige levenshouding te bewerkstelligen. Je staat stil bij hoe je een duurzaam leven kan leiden dat jou gelukkig maakt en bij wat je moet doen om vastgeroeste patronen die je belemmeren, te doorbreken. Om dat te bereiken moet je hard aan jezelf werken en een nieuwe mindset creëren.

    Helen van narcistisch misbruik is een proces dat veel tijd en geduld vraagt. Loskomen van een narcist is enkel mogelijk middels commitment en overgave. Slachtoffers moeten écht bereid zijn om het vertroebeld beeld dat ze hebben, helder te krijgen zodat hun perceptie op de situatie verandert. Met de juiste instelling, de tools uit dit boek en een stevige portie doorzettingsvermogen is iedereen in staat om de relatie met een narcist te verbreken en te kiezen voor een gelukkig leven. Dat is waar het werkboek ‘Uit de klauwen van een narcist’ jou in zal ondersteunen. Het wil de beste versie van jezelf naar boven halen zodat je kan floreren zonder de schadelijke invloeden van de narcist.

    Over de auteur

    Fabio Vinago is een psycho- en relatietherapeut en een ervaringsdeskundige op het gebied van narcisme. Fabio is content creator op
    TikTok en YouTube waar hij video’s deelt over liefde, relaties en narcisme.
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 148mm x 210mm
    Aantal pagina's : 180
    Uitgeverij : Fabio Vinago
    ISBN : 9789464810165
    Datum publicatie : 02-2023
  • Inhoudsopgave
    Voorwoord - 7

    Hoe dit werkboek te gebruiken - 9

    Hoofdstuk 1 - Narcisme herkennen
    Reflectie - Narcisme herkennen volgens de 9 kenmerken uit de DSM-5 - 12
    Reflectie - De narcismeschaal - 17
    Reflectie - Open of verborgen narcisme - 18
    Reflectie - De niet-empathische narcist - 20
    Reflectie - Narcisme bij je partner herkennen - 25

    Hoofdstuk 2 - Verliefd op een narcist
    Reflectie - Jullie eerste ontmoeting - 29
    Reflectie - Het verloop van jullie relatie - 34
    Reflectie - De magnetische aantrekkingskracht - 39
    Reflectie - De blokkade om de narcist te verlaten - 43
    Reflectie - Narcistische manipulatie - 47

    Hoofdstuk 3 - Narcistisch misbruik nader bekeken
    Reflectie - Een kwalitatieve en gezonde relatie - 54
    Reflectie - De positieve en negatieve eigenschappen van de relatie - 59
    Reflectie - Een evenwichtig en gezond seksleven - 62
    Reflectie - De pathologische leugenaar - 70
    Reflectie - Overspel - 73
    Reflectie - Schuldgevoelens - 79
    Reflectie - De symptomen van narcistisch misbruik - 84

    Hoofdstuk 4 - Omgaan met een narcist
    Reflectie - Jezelf beschermen tegen narcistische invloeden - 92
    Reflectie - Je grenzen aangeven - 97
    Reflectie - Jezelf onafhankelijk opstellen - 102
    Reflectie - Jezelf loskoppelen van de narcist - 106
    Reflectie - Voor jezelf kiezen - 112
    Reflectie - Je leven vormgeven na narcistisch misbruik - 116
    Reflectie - Omgaan met een narcist als er kinderen bij betrokken zijn - 125

    Hoofdstuk 5 - Rationeel-emotieve therapie (RET)
    De theorie van de RET - 130
    Reflectie - Het RET-stappenplan - 134
    Reflectie - Het ABCDE-schema - 137

    Hoofdstuk 6 - Coach jezelf naar een gelukkig leven
    Neem het roer in eigen handen - 143
    Reflectie - Ontdek wat je echt wilt - 158
    Reflectie - Blijf trouw aan jezelf - 162
    Reflectie - Geef opnieuw zin aan je leven - 165
    De reflectiecirkel van Korthagen - 167
    Terugvalpreventieplan - 174
  • Reviews (0 uit 0 reviews)
    Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.

€ 27,95

niet beschikbaar



3-4 werkdagen
Veilig betalen Logo
14 dagen bedenktermijn
Delen 

Fragment

niet beschikbaar

×
SERVICE
Contact
 
Vragen