Liever op-bed-fitness!

Hein Kuipers • ebook • epub

• Samenvatting
  Uit geld- en tijdsgebrek heb ik gedurende 14 jaar thuisfitness op- en rond mijn bed ontwikkeld om toch tot volwaardige fitness en conditie te kunnen komen. Deze trainingsvorm ben ik vervolgens 'Op-Bed-Fitness' gaan noemen. Wat ooit met een paar buikspieroefeningen op bed begon, is door mij uitgebouwd tot een totale training met warming-up, buikspieroefeningen, oefeningen met gewichtjes en flextools en cooling-down en wel op een wijze die niet in andere fitnessboeken is beschreven; niet qua werkgebied, niet qua oefeningen, niet qua totale workout en niet qua aansluitende voedingsadviezen. Mijn streven en persoonlijk succes is altijd 'zonder blessures tot prettige- en functionele spierconditie en algehele conditie te komen'. Of anders gezegd: 'je moet plezier hebben in het dagelijkse leven met je conditie, spieropbouw en looks!'. En je sterk/prettig voelen natuurlijk. Dat wil je delen met anderen! (46 blz)
• Productinformatie
  Binding : Epub
  Auteur : Hein Kuipers
  Bestandstype : epub
  Distributievorm : Ebook (digitaal)
  Aantal pagina's : Afhankelijk van e-reader
  Beveiliging : Digitaal watermerk (social DRM)   Informatie 
  Uitgeverij : Brave New Books
  ISBN : 9789402116670
  Datum publicatie : 03-2014
  
• Inhoudsopgave
  niet beschikbaar
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.