Wij werken op volle kracht, er is geen vertraging in productie en levering door het Coronavirus. Meer informatie via deze link.

€ 20,99


ePUB ebook

niet beschikbaar

PDF ebook

niet beschikbaar

Meer van deze auteur

  • Cover Ontspannen voor beginners
    Ontspannen voor beginners (ePUB)

Ontspannen voor beginners

Gilleske Kreijns • Boek • paperback

  • Samenvatting
    Minder stress met yoga en meditatie Ontspannen voelt vaak als nóg een taak op je to-do-lijst. Iets waar je pas aan toe komt als je doodmoe je bed in rolt. Maar wat als ontspanning te vinden zou zijn in kleine momenten, thuis of op je werk? In de trein, onder de douche of net na het ontwaken? In dit boek leert yogadocent Gilleske Kreijns je ontspanning te vinden in je eigen tijd en ruimte. Met helder uitgelegde, voor iedereen geschikte yogahoudingen en meditatieoefeningen die je leren stil te staan als de dag te snel gaat. Ook legt ze je uit hoe je anders omgaat met je energie en geeft ze inzicht in je gewoonten en patronen. Zo breng je stap voor stap meer rust in je leven en stem je je yoga- en meditatiebeoefening helemaal af op jezelf. Uit je hoofd, in je lijf en lichter in het leven. Gilleske Kreijns studeerde Engelse Taal- en Letterkunde en Amerikanistiek aan de Universiteit Utrecht. Ze werkte onder meer bij National Geographic Magazine en verricht redactiewerkzaamheden voor diverse uitgeverijen. Ze heeft haar eigen tekstbureau en is yogadocent en eigenaar van Yogaya Yogaschool in Utrecht.
  • Productinformatie
    Binding : Paperback
    Distributievorm : Boek (print, druk)
    Formaat : 209mm x 210mm
    Aantal pagina's : 184
    Uitgeverij : Spectrum
    ISBN : 9789000355341
    Datum publicatie : 05-2017
  • Inhoudsopgave
    niet beschikbaar
  • Reviews (0 uit 0 reviews)

€ 20,99


niet beschikbaar

niet beschikbaar

Voor 21:00 besteld, morgen in huis!
Veilig betalen Logo
14 dagen bedenktermijn
Delen 

Fragment

niet beschikbaar

×
SERVICE
Contact
 
Vragen